ワンマネのさくまです。
今日は自主トレの中身はすごく大事。という話。
自主トレって自由です。
もちろんそうですよね。
時間も内容も誰も何も言わない。自分が全てを決める。
この時間を大切にしてほしい。
自分のサッカーに対する興味関心を自主トレの時間に追求してほしい。
自主トレをするのは必ずしもいいというわけでもない。ただやるだけでは意味がないし、自主トレで疲労しすぎたりコンディションを崩したりしてしまっては本末転倒だから。
試合で活躍するためにやるもの。結果を残すためのもの。
だからこそ、やるかやらないかはどうでもよく、やるのであれば徹底的に中身にこだわるべき。
そのこだわりが自分のプレーを驚くほど上のレベルに引き上げることがある。
みんなやってるから、なんとなくここが弱点だから。それでやるならやらなくてもいいと思う。
自分との対話の中でポイントを絞って効率的にトレーニングをする。
これは重要なスキルです。
ちなみに、ワンマネでは個々にカスタマイズした自主トレメニューの提供も行っています。
その点でも是非お役に立てればと思います。
それでは！