またまたご無沙汰してしまいました。
ブログを更新しない間
何をしていたのかといいますと・・・
お仕事頑張ってました♪
新しく始めた仕事に慣れるまでは
とにかく必死で、
うちの中がザラザラしちゃうほど
家事に手がまわらなくなったりしましたが、
仕事そのものは、
なんとか、責任を果たせたのでは？と
思います。
半年スパンのお仕事なんだけど、
次の依頼がきたので(*^_^*)
さてと、
今日のタイトルですが、
自分＝大切な人。
ずっと、無意識に我慢ばかりして
頑張りすぎてしまう癖がある私は、
自分を大切に扱ってこなかったな、と思います。
でね、うつになって
色々と試行錯誤しているうちに、
あるとき、ふと、
自分のことを、
とてもとても大切な友人であるかのように・・・
大好きな恋人に接するかのように・・・
接してみたら、どうだろうって思ったんです。
そうしたら、
無意識の我慢がぐっと減って、
自分に優しい声をかけてあげられるように
なりました。
「もう、休んだら？」
「大丈夫。そんなに頑張らなくて」
大切な人になら、心から出るこの言葉を
どうして自分にかけずきたんだろう。
そんなことが、どうして難しかったんだろう。
そう、思います。
頑張りすぎる癖は、
実は、なかなか抜けなくて、
新しい仕事を始めた今でも、
ふと気づくと水分をとることすらわすれて
プシューッと湯気がでそうなくらいに
集中しちゃってるんですけど、
そう気付いた時には、
自分を、恋しい恋人であるかのように
イメージして、
「あったかい紅茶でも飲む？」
なんて、自分に語りかけてます(笑)
今、辛い人って、
多分、自分を責めたりすることはあっても、
自分を恋人のように大切にすることを
忘れているはず。
大事に大事に扱ってみてください。
私も最初はうまくできなかったけど、
そのうち、
ほっとして、涙が出ることもありました。
あなたは、大切な存在。
自分＝大切な人
自分が喜ぶことを
ひとつでもふたつでも・・・・。
身体が動かなく位に辛くても
好きな場所、
好きな香り、
そういうのをイメージするだけでも、
自分を喜ばせることができますよ。