熱中症

毎日暑くてアイスやスイカや

スポーツドリンク等で

水分補給しておりますが

汗から塩分が出てますので

適量の塩分補給して下さいね♪♪

塩飴でも良いですから夏はこれからです

日傘やキャップやハット等で

日差しから守って下さいね♪♪