今回は、お手軽だけど、効果は十分な
黒酢ダイエットをご紹介しようと思います(^O^)/
（１）黒酢ダイエットとは
・ほかの酢とは何が違うの？
・たくさんあるけれど、どういうものを選んだらいいの？
・具体的には何に効くの？
・飲み方は？
という、４つの疑問に答えて行きたいと思います。
（２）黒酢の特徴
酢は大きく分かれて、以下の２種類に別れます。
穀物酢（米酢、玄米酢、麦酢など）、果実酢（リンゴ酢やブドウ酢など）、
中でも、黒酢は一般的に穀物酢の中に分類されます。
黒酢の特徴は（ごく簡単にいえば）、
米や玄米を寝かせて熟成発酵させたところにあります。
要するに、
黒酢は他の酢と熟成度が違う
ということなのです。
（３）黒酢の種類
「黒酢」と呼ばれるものにもたくさんあります。
1.玄米黒酢：
玄米から作った黒酢。栄養がたくさん。
2.米黒酢：
お米から作った黒酢。
3.つぼ黒酢：
特に陶器製の「アマン壷」といわれる褐色のつぼで熟成させた黒酢。
「壺畑」で太陽と冷気にさらされ続けてほどよく深く熟成したもの。
4.黒こうじ酢：こうじ（米や麦などを蒸してこうじ菌を繁殖させたもの。）
沖縄産の黒酢。
他にも、色々あるのですが、主な種類は上の４つです。
次回は、
黒酢の選び方とダイエットパワーと美味しい飲み方を紹介します。
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