U–12スーパークラス 体験3名

テーマ:
本日の
スーパークラスのトレーニングに!


U–10エリートクラスの選手
3名が参加しました。

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3名とも全力で取り組んでおり

スーパークラスのトレーニングに参加してもらって良かったと思いました。

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◯トレーニング内容
・ウォーミングアップ
・ストレッチ
・ボールワーク
・シュート
・1対1〜3対3
・ゲーム( 7対7+1フリーマン)
・リフティング測定


◯トレーニング前に、各選手の目標を確認しました。

シュートを多く取り入れているメニューだったので、ウォーミングアップとストレッチを入念に行いました。

シュートは、実戦に即した内容をドリル形式で行いましたが、ドリル形式の中でもより実戦で役立つことを伝え。予定していた内容を変えシュートの術を伝えました。


1対1〜3対3は、シュートのイメージが上手く残っており、積極的にシュートを打ち得点につながっているシーンが多く見られました。

ゲームは、1フリーマンがボールを展開するときは積極的に関わり、選手たちでリズムよく展開している時は姿を消すようにし、ゲームをコントロールしました。

最後に、3種類のリフティング測定をし、肯定的な言葉をかけ、本日のトレーニングを終了しました。

◼︎白山◼︎
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