こんばんは❗️


今日は朝にさけるチーズを食べました。



チーズなどの乳製品がとにかく大好きです❗️


チーズはもちろん乳製品なのでカルシウムやタンパク質が多く含まれております。


乳製品なので小魚や野菜よりも効率良くカルシウムを体内に取り込む事ができるんです❗️


なので試合後や試合前に早く吸収してくれるので

補食にはもってこいです❗️


タンパク質が多く含まれているので

疲労回復にもつながり筋肉の成長も促してくれます❗️


本当にスーパーフードですね👍


2つ買ったので明日も食べようと思います❗️



■ツエーゲン金沢 尾山大空■