こんにちは
自分の機嫌は自分で取る♪
etsukoです
はじめましての方は
こちらをどうぞ
ここ数日カードを引くと
出てくるのが数字「4」
今日のカードは
ask 信頼
自分のこと、信頼してますか
「4」の意味は現実主義
誠実でコツコツの努力家さん
安定を好むタイプ
グリーンはココロ落ち着く色
安定や安心にも繋がりますね
バランスが崩れると…
めっちゃ不安になったり
モヤモヤで真実が見えないと
疑心暗鬼になりすぎたり
自分の考えが正しいと
頑なになると周りの意見も
聞こえなくなることも
決断するための頑固さも
慎重さも必要なものですが
こんな時には一呼吸ついて
鼻から吸って吐く息を長く
ゆ〜〜っくり鼻から吐いて
ココロは穏やかになりましたか
相手を信頼する
相手を信頼してる自分を信頼する
自分で自分を信頼する
いつもの自分に戻ったら
得てきた情報や経験をもとに
自分で自分を信頼しましょ
自分だけは何があっても
最後まで自分の味方
これこそ究極の自己受容
（らいくみメソッドです
）
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