スクワット | zuzka-beのブログ
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ソルト

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40歳、2児の母。 華奢からマッチョになりたくてトレーニング中。 会社経営をしながら、何とかジム時間...

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この記事についたコメント

  • ソルト

    Re:無題

    ＞下～戸、下～戸のぴょん吉様なんだぴょ～ん(ﾟ∀ﾟ)。さん

    そうですか？🥺たしかに膝には優しいですね！

    100kgかつげるようになりたくて…
    レッグプレスはやります😃
    スクワットが軽い分、レッグプレスで重ーい刺激を与えてます！

  • 下～戸、下～戸のぴょん吉様なんだぴょ～ん(ﾟ∀ﾟ)。

    ひざ壊してもしょうがないと思いますので、そのぐらいの深さでも良いのでは？
    でなきゃもう少し軽くするとかレッグプレスマシンにするとかヽ(￣▽￣)ノ