今日いよいよGGとさようなら

正確には契約を週2回に変更しました。

旦那氏は退会。

久しぶりに行ったGG。

やっぱり混んでるー

私が通ってるGGだけ？変なおっさんがイキリ倒してるのは。

数的にマッチョ<<<<<<<<にわかおじさん。

ホント、マナー悪い人多い

ちょっと距離置いて、恋しくなったらまた戻ろ恋しくならなかったらその時、退会にしよ

くまちゃんジムでの集中したトレーニングが良かったのか

マルトデキストリン投入が良かったのか

私のやる気が最近上がったからなのか

軒並み重量がしっかり扱えた日でした

今日は背中

ハーフとデッドの間デッドリフト…75kg。しっかり10回3セット。

ベントオーバーロウ…35kg

ラットプルダウン2種類これの為だけにGG行く様な物かもしれない。

ワンハンドダンベルロウ

インクラインベンチにもたれるやつ

リア

サイドレイズ

久しぶりなので80分しーっかりやりました。

マルトデキストリンのせいかな？

10回に拘らず、11回12回と粘りました

この粘りが筋肉になると信じて

減量モード明け、しーっかり炭水化物を投入

今日はパスタでも胃痛起こすから乾麺で50g。

ノンオイルツナとブロッコリーを白だしで煮て

茹でたパスタと和えて

サルサソースをかけるwwww

もはや何料理なのか、わかりませぬwww

取りたい食材を合体させたいだけ。

明日からお弁当生活キツい

最近息子氏、鉄緑会の英語問題集を買ってくれと言ってきたり、料理人になりたいと言ってみたり

何がしたいのかわからんwwwこれが思春期かっ

親から見ると、おそらく内部進学するんだろうな…と思ってるけどね。

さよならGG