こんにちは
あれから毎日食後2時間の血糖値を計測しているのですが、ここ最近は1日のうち1回は120を超えるようになってきました……
ですが今日のお昼、、、
無性にパスタが食べたくなり、、、
出先で本当にとてもとても久しぶりに小麦のパスタを食べました
普段はこれを食べているのですが↓
これも美味しいけど
やっぱり小麦はうまい！！！
一応パスタの量を80gに減らしてもらい
食前にサラダ・スープを頂き
食後は30分ウォーキングのちの30回スクワットをした結果、、、
2時間後の血糖値……
108
……勝った！！！！！
まさに血糖値に勝った気分でした笑
いやーパスタおいしかったな
ではまた