◆トキメキはお肌のハリを作ります◆アンチエイジング思考の秘訣

トキメキはお肌にとって最大の栄養源。

トキメキ成分が体中に浸透すると、

自然のハリ・ツヤができて、

「なんかきれいになったね～～」

「なんか楽しそう！」

「元気そう！」

オーラがムンムン出てきます。

そしてモテ出します。

◆では、、、では、、、どうやってトキメイたらいい？？◆

ときめきは人それぞれ。

たくさんの人と恋愛経験を積んでいる人はたしかに内面も外見も

お手入れされていてとっても美しい。

私の場合、リアル恋愛がとっても怖くて。笑

24歳まで、自分のことが大っ嫌いだったので、

自分のことをひどい言葉で傷つけていたので、

好きな人ができても、相手が自分のことを好きになることは絶対ないと

思いこんでいたので、恋愛に発展することはありませんでした。

24歳からは、自分で作った思い込みから脱出したい、

自分のこと、半分でもいいから少しずつ好きになっていきたい、、、と

お肌にいいことは全部実験していきました。

27歳で初めて両想いになれる人と出会って、29歳で結婚して、

現在結婚6年目。

最初のうちは旦那さんにときめいたりしていても、

家族になって、一緒に生活するのが当たり前になると

ときめくことはむずかしくなってきました。

そこで！

心のハリとお肌のハリを取り戻すためにして、効果があると思ったことを

発表します。

◆音楽からトキメキを頂く◆

マイリーサイラスの17歳の若いピチピチだった時の声のＰＶをユーチューブで

　見て、若いエネルギーを吸い取る。（ようにイメージする。笑　実際ほんと、この人

すごいな～～って感じるので、自分もがんばろって思いを頂けます。音楽からトキメキ

をもらうのもとっても楽しいですよ！）

ワンオクロックなどのロックミュージシャンのエネルギーもすごい私には効きます◎笑

◆少女漫画をよみまくる◆

少女漫画を読みまくります。胸がキュンとする瞬間、かなりお肌にいいエッセンスが

体の内部から出て、お肌つやつやの効果バンバンです。

◆恋愛映画を見る◆

2時間程度の恋愛映画も少女漫画とおなじく、すごくトキメキ度数を刺激します。

◆アイドル・俳優で妄想ごっこ◆

好きなアイドルや俳優の人と自分を思い描いて妄想ごっこします。

妄想が大好きな私はとってもワクワクウキウキして、元気がでます。

アイドルや好きな俳優さんのファンを長年続けている40代、50代、60代の

方を見ていて思うのは、みんな恋する少女！

中身も外見もとっても若々しいくて、実際の見た目もかわいいかったり

きれいだったり、、、、なにか夢中になれることや、夢中になれる人がいる

方は自然とアンチエイジング力アップの中にいるんだなって見ていて

思います。

以上が私にとってのお肌のつやを保ち、いつまでも若々しさを保つための

行動かなっと本気で思っていますし、お肌の調子がバリバリいいので

結果もでています！笑

ちょっとオタクよりの行動になりがちですが、

今はネットや古本屋さんなどを利用すると、お金もそんなにかからないので

お手軽かなっと思ってます。

上記のことでなくても、自分で好きなこと、

趣味を楽しむってことと、ときめくことって同じ効果があります。

自分が楽しいことをする！

これが、お肌のハリ・ツヤ・若さに大影響をおよぼします！

私の場合、漫画大好き、妄想大好き、ネット大好き、、、なので

以上のようになっています！

みんなそれぞれのトキメクものが違うと思うのですが、

自分がわくわくすること、楽しいこと、

それを、まわりの目を気にしないで、おもいっきしして下さい！

34歳、今は自分のことが６０～８０％大好きです！

完璧はめざさなくっていいです。

完璧ってないのですから。

自分の心地よい気持ちを一番大切にしてください。

♦うしろを気にするな♦車の運転から学ぶ！　アンチエイジングの思考の秘訣

車を運転するとき、やたらうしろを気にする人と、

うしろをまったく気にせず前だけ見て運転する人がいると思うののですが、

基本、

うしろを気にしている人って、人の顔色が気になる人で、

自分の感情より、まわりの感情を優先するので、無意識のうちに

自分の感情を後回しにしてしまっている人が多いのでないでしょう。

これは非常にお肌に悪いです！笑

私は24歳で車の免許をとったのですが、

運転の練習に助手席に母に座ってもらったのですが、私があまりにもうしろばかり

気にして、チラチラ、バックミラーなどを除いて運転が危なかっしかったようで、

「うしろは気にするな！前だけ見とけばええねん！」

と強い口調で言われました。

私はうしろも気にして、スピードが遅かったら、追い抜いていてもらったほうが自分も

気がらくなので、うしろを気にしてばかりいました。

母に言われたからといって、うしろを気にしなくなったわけではないのですが、

すごく大きな気づきになりました。

それでも、まだうしろをチラリラ気にしての運転はクセになっていました。

28歳のときに、うしろの車にあおられて抜かされて、

また違う車が後ろからきたので焦ってスピードをあげすぎて、

スリップして車が廃車となってしまったことがありました。

不幸中の幸い、ケガをした人もいなく、私も無傷。

車を例に出させて頂きましたが、人間自信も同じ。

周りの人を気にしすぎて、あせってしまって、、自分のペースが乱れて

うまくいかなくなることってたくさんあります。

今でも、周りの人のスピードに自分も乗り遅れないように

焦ってしまうことがあります。

そんなときは

「うしろを気にするな、前だけ見ろ」

と自分自身に伝えて、自分のペースを取り戻しています。

自分のスピードで心地よく進む。

スピード早い人は、どうぞ勝手に抜かしてください。

自分は自分。

前のスピードについていかなくていいんだよって。

相手は相手のスピードがあるから。

心地よいスピードで走る。

これがアンチエイジングの思考の秘訣！のうちの１つ！

自分の気持ちに余裕があるときは、

車道の路肩にとめて、追い抜いてもらうときもあります。

前だけ見て走りたいとき、追い抜き車線で追い抜きたい人は追い抜きますよね。

私も追い抜く側にまわるときもありますし。

その時の気持ちや感情を大切に。

まずは自分の心地よさが大切。

周りの目を気にしすぎたり、気をつかいすぎたりすると、

「あせり」が出て、

お肌によくないですよ♥

今日の自分にも言い聞かせています★

◆自分の体は借り物です◆アンチエイジング

自分の体は自分のものだという考え方から

「借りている物」という認識に変えてみる。

お借りしているものだから、

大切に使いましょう。

車も乗る人によって、

14年のってるのに、ボロボロの車もあれば、

14年のってるのに、新車のようにきれいな状態を保っている車もある。

あなたはどっちがいい？？

私は、

「え！14年も乗ってるの？？新車かと思ったーー」

と言われるような乗り方をめざしたい。

丁寧にドアもしめるし、

サイドブレーキも優しく踏む。

車の中には極力物はため込まず、きれいな状態を保ちたい。

車には、いつもありがとうっと感謝の言葉も口に出していいます。

アンチエイジングもこれと一緒。

同窓会で、若く見える人、老けて見える人の差はここにあります。

「どれだけ自分の体を大切に使わせて頂いているか」

これに気づいてから、体がどんどん変化していきました。

日本古来の起源の元となった神道の考え方がとても好きです。

全ての物に神が宿っているという神道の考えにふれて、

自分の体にも感謝する。

自分の体にもありがとうというお声かけをする。

手のひらさん、足さんとパーツごとにお礼もする。

すると、体に宿っている神様も存在に気づいてもらってうれしいとなります。

体がどんどん活性化されて元気になっていきます。

細胞たちが湧きだっていきます。

ウソのような本当の話。

素直にスッと入ってきた人は、

今日から体の変化に気づける人。

自分の体にありがとうを自然と言えるようになったら、次は

自分の目にとまったものすべてにありがとうという気持ちがわいてきます。

すると、すると

奇跡のようなことがどんどん起こるようになりますよ。

まずはできることからスタートです♥

「自分の体にありがとう」

自分の体は借り物です。

大切に使いましょう。

◆今いる環境が将来の自分のお肌を作っている◆　アンチエイジング

40代以上になってくると、

若く見える人と老けて見える人との差がでてきます。

どっちがいいって、、、

絶対若く見られる方になりたい！

って思いますよね。

若く見える人、

って実際どんな人？

旦那さんが70歳、奥さんが50歳

と年齢が20歳も離れているのに、

旦那さんがすごく若く見えるので年の差は感じない、、、というご夫婦がおられました。

旦那さんは若いときに脱サラして、今は喫茶店を経営している。

自分のペースで自分の好きな料理の研究をしていて

とても楽しそう。

自分のこだわりをお店につめこんで、お客様に喜んでもらえてとってもうれしい。

若返るポイントは◆環境◆です！

今いる環境は自分の心が自然体でいられる場所かどうか。

自分にウソついてないか。

仕事は楽しいですか。

自分をとりまく環境と若々しさってかなり大きく影響しています。

私は現在34歳。

24歳から若さを保つには、、、を衣食住から考え考察してきました。

現在34歳、考察結果はかなり順調です。

40代の自分にワクワクして、楽しみでなりません。

芸能人の篠原涼子さんは現在42歳ですが、とても美しくって

若々しい！

テレビの画面で見る印象は

「楽しそう」です。パンと跳ねるような輝きが内面から表情に

でています。

環境を楽しんでいる人はとても美しいと思います。

◎現在いまいる場所がつらくってしんどいって感じてる方へ◎

その環境で楽しめる工夫をしてみて、自分で考え行動を変えても

ダメだったら、場所を変えてみてください。

私は関西人なので、つらさやしんどさをすぐにネタに変えて爆笑する

ことで乗り越えてきた出来事がたくさんあります。

辛さやしんどさにはいくつか種類があると私は考えています。

◆自分を成長させて頂くために起こるしんどさ
　　　→時間の経過と共にジワジワと、「あのしんどさがなければ、これはない！」
　　　　　という出来事の中に入ってくる

◆次の場所への招待状。その場所じゃないよと教えてくれている。
　　　→次の場所に行ったときに、あのしんどさやつらさがなければ、
　　　　　この場所にいなかった、、、あのしんどさやつらさに感謝、、、！という場所にいける

◆自分の限界を自分で決めてしまった思い込みのしんどさやつらさ。
　　　→できる同僚や先輩たちに引き上げられ、あのしんどさは自分の中で
　　　　　作り上げたものだったと気づく。
　　　→同じようなミスをしても、引きずっている私と、引きずってないあの人。
　　　　　引きずるを選択している自分に気づき、次しないようにの切り替え方へ
　　　　　エネルギーを変えることをおぼえていく。
　　　　　自分の中の思い込みが自分をしんどくさせてしまっていることは多いと気ずく。

◆体の細胞が疲れていて、休ませてほしいとサインを出している。
　　　→単純に体を休めせることで解決する。

辛さやしんどさの種類はもっとたくさんあると思いますが、

現在思う私の中の考察です。

レーシック体験記３　手術当日　手術

検査が無事13時で終わり、

母と姉家族とランチ合流。

姪っ子7歳が、私の目の手術をかなり心配してくれていて、

「がんばってねーー！」

と。半分おもしろがってる節がありましたが、、、笑。

「目見えなくなったらどうするの？」とか

「目の手術、絶対いやや～」とか。笑

そして17時にクリニックへ。

5分ほど目のチェックをしたあと、今日は手術がこみあっているから、

19時すぎのご案内になります、、、と。

ということで、ショッピングへと出かけました。

レーシックは間、時間がちょくちょく空きますね。

大阪のど真ん中なので時間を潰すのは余裕のよっちゃんですですが◎

緊張のあまり、いつも買わないものまで買ってしまったかも、、、

セールで手が出せたプチバトーのインナーカットソーや

マリメッコのリュックサックなどなど♪

19時すぎにクリニックに戻って、19時15分から3人グループで呼ばれて、

目薬の処方のビデオを見ます。麻酔目薬をがばっと入れられます。

15分後、また麻酔目薬がガバッと入ります。

そして一人づつ手術室に入っていきます。

手術室に入った瞬間

怖い、しまった、、、の感情が頭を流れていきます。

ボス院長がトップにすわっており、周りに4人ほどサポートの人がいます。

頭を固定され、動かないように言われます。また麻酔目薬がガバッと入ります。

目をテープで動かないように痛いぐらいに固定されます。

「緑のランプを見ていてください！だめ、逃げてる逃げてる！

緑のランプみて、見て！まだ見てないよ！本当に見ないと危険なんですよ！

うごかないで、だめだめ、大丈夫ですよ、今目は見えてないですが、

うまくいってますよ！」

との声が聞こえ終わる間に右目がおわってました。

レーザーでくりぬかれて、表面めくって、レーザーあてて、めくったやつを

また戻す、、という早業。

左目に入る時もおびえてしまって、、、

「大丈夫だから！緑の点みて！本当にこれ重要だから。しっかりみてください。

動いたらたいへんなことなるよ。大丈夫、うまくいってますよ！」

私の体は硬直して手が震えて震えて、かなりのおびえようだったと確信しているので、

院長先生の声も荒くなってしまったのもしかたないでしょう。

無事手術が終わって、20分の安静部屋へ。

安静部屋で横になりながらもうっすらぼやけて見える世界への期待感で

わくわくしていました。

麻酔が聞いているので、痛くなく、でも目はしっかりあけられない感じ。

手術後は、レーザーでつくったフラップというフタを治す期間は

目を安静にしなければならない。

お母さんが迎えに来てくれていて、

ほこりや空気が入らないように渡されたサングラスをつけて車に乗って安静に帰宅。