天候による気圧の変化も頭痛に影響することがあります。
大雨や台風の１時間～３０分前に頭痛を訴える人が多いです。
人によっては肩こりがひどくなり頭痛もするという場合があるようで
緊張性頭痛との関連も指摘されています。
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頭痛もつらいですが、腰痛・肩こりもいやですね！
参考に読んでみてください
志室というツボは背中にあり、ウエストライン上、背骨の中心から指4本分程度左右両側に離れた位置にあるとされています。
おへその真後ろ辺りから、左右両側に指4本分程度離れた位置、というのを目安に探すのも良いようです。
両手を腰に当てるようにして、両手の親指をそれぞれツボの上に置き、体の中心に向かって力を加えるよう意識して押すようにすると良いとされています。
押すときに少し腰を反らせると力が入れやすいそうです。
他にも、肩幅くらいに足を開いた状態で立ち、このツボを押さえた状態で腰をゆっくり大きく回して刺激する、という方法も効果的と言われています。
志室は腰痛の他にも、腎臓の働きを高める効果、慢性的な疲労やだるさを改善する効果などもあるとされています。
妊娠中は、頭痛や吐き気を感じることが多いです。
妊娠と頭痛の関係について説明していきましょう。
妊娠中、特に初期は体内のホルモンバランスが崩れ、
それが原因となって頭痛をおこすことがあります。
この場合の頭痛は片頭痛に似た症状を起こしますが、
逆に普段から片頭痛に悩まされている方で症状が治まったと
いうケースもあります。
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以前は腰を痛めれば安静が一番と言われていましたが現在は決してそういうわけではありません。
腰痛には原因がはっきりしない非特異的腰痛と坐骨神経痛などによる痛みや痺れなどはっきりと原因の特定できる特異的腰痛があります。
そして、特異的腰痛の場合は安静にした場合も積極的に動いた場合も痛みは変わりませんが、非特異的腰痛の場合は腰痛の程度に合わせて動かしたほうが痛みが早く軽減すると言われています。
緊張性頭痛は筋肉の緊張が原因であり
肩、首筋など頭部周辺のコリを解消することで改善することが多いです。
片頭痛は頭に張り巡らされた血管の拡張により
周囲の神経が圧迫されて痛みが起こるのですが、
血管の拡張を誘発するきっかけ人によってまちまちなので、
患者さんごとの原因を突きとめることが必要です。
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肩こりや神経痛、腰痛などの慢性的な痛みには、温湿布を使います。
温湿布は主に血行の改善を目的としていて、湿布自体が高温になるものから、カプサイシンを含み、その成分が浸透することによって血管拡張を狙っているものなどがあります。