● インフルエンザにご注意ください！逗子託児付漢方黄土よもぎ蒸し妊活マタニティ整体産後骨盤矯正

いつもありがとうございます＾＾　逗子の妊婦整体・産後骨盤矯正専門＆漢方黄土よもぎ蒸しサロン：熊谷裕美子です。

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今週の木曜日も雪の予報が出ているようです（ｉДｉ）

ということはまだまだ寒い日が続くという事ですね。

さてさて、Lunaのお客様がいらっしゃる逗子市内や鎌倉市内でインフルエンザが大流行しています。

幼稚園や小学生のお子様が特に多いようです。

そこで、既にご存知かと思いますがインフルエンザの予防法をいま一度確認してみましょう！

インフルエンザを予防するには・・・

①流行前のワクチン接種

→これはすでに今からではできませんが、ワクチンの効果がでるのに時間がかかるので、毎年11月中の接種がオススメされています。

②飛沫感染対策の咳エチケット

→インフルエンザの主な感染経路は飛沫感染だそうです！
予防の為にはマスクを着用しましょう。マスクをしていない時のとっさのせきやくしゃみはティッシュで鼻や口を覆うか、ない場合は「肘ブロック」が効果的だそうです！

③外出後の手洗いうがい、アルコール消毒

→感染予防の基本です。インフルエンザにはアルコール消毒も効果的だそうです。

④適度な湿度（５０％～６０％）の保持

→空気が乾燥していると、鼻やのどの粘膜の防御機能が弱まってしまうそうです。加湿器やお洗濯物の室内干しなどで乾燥を防ぎましょう。

⑤十分な休養とバランスの取れた栄養摂取

→抵抗力が下がっているとウィルスに負けてしまいます。お疲れが溜まっている時や睡眠不足の時は特に注意が必要ですよ。

⑥人が多い所への外出を控える

→特に妊婦さんや小さなお子様は抵抗力が弱いですのでご注意くださいね。どうしても外出しなければならない場合はマスク着用とアルコール消毒で対策しましょう。

私のインフルエンザ対策はズバリ！！！

よもぎ蒸し。

よもぎ蒸しで体温を上げ全身の巡りを良くして免疫力を保っておくのはもちろん

鼻やのどの粘膜も漢方の蒸気で潤います。

ついでにお肌もツルツル～☆

来月から飛散するスギ花粉予防も兼ねて～。

よもぎ蒸しはオールマイティーにお身体を整えてくれるので、それぞれ個別の対策をするよりも簡単で超楽チン！！

ここ最近疲れていてインフルエンザが怖い！というママさん。

どうぞお急ぎご連絡くださいね＾＾

インフルエンザに負けないお身体作りに、生理トラブル改善に、産後の子宮ケア、妊活さんや妊婦さんにもみなさんにおススメです＾＾

サロンにご来店できない時はこちらも大人気です↓↓↓

●〇ご自宅で本格的なよもぎの薬湯はいかがですか？〇●

ご自宅のお風呂が本格的なよもぎの薬湯になります＾＾

ご自宅でも簡単によもぎ湯でポカポカに。

よもぎ蒸しになかなか行けない時や、冷えやお疲れが溜まった時

この時期特にお肌のカサカサが気になるお子様や

乾燥でかゆくなるパパさんもみなさんでポカポカのツルツルになってくださいね～♪

もちろんLunaで使用している漢方薬草と同じ、Asuca社の専属漢方医がブレンドした

１００％天然完全無農薬の漢方薬草が入っております。

天然ならではのいい香りにも癒されますよ～。

薬草が入っているパックもノンケミカルの布を使っているという徹底ぶり。（薬草はもちろん布の成分証明書まで発行されています！）

安全、安心のAsuca製ならではですよ。

もちろん無農薬なので、漢方茶としてお飲みいただいたり、薬膳料理にもお使いいただけます。

【効能・効果】

冷え性、肩こり、心身安静、ストレス解消、神経痛、腰痛、リウマチ、疲労回復、アトピー、うちみ、あせも、しもやけ、あかぎれ、痔など

【成分】

①人参（ニンジン）②陳皮（チンピ）③薄荷（ハッカ）④桑葉（ソウヨウ）⑤艾葉（ガイヨウ）⑥紅花（ベニバナ）⑦露根（ロコン）⑧甘草（カンゾウ）⑨五味子（ゴミシ）⑩枸己子（クコシ）など全２０種類

※効果・効能については、個人差がございます。

ご自宅用にももちろんですが、今年１年お世話になった方へのプレゼントにもオススメです！

産後のママさんでしたら、一緒に子育てをお手伝いしてくださったお母様へ

感謝の言葉と一緒によもぎ湯のプレゼントなんていかがでしょうか？

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

湘南逗子の子連れで行ける産前産後ケア・漢方黄土よもぎ蒸し「逗子マタニティ整体 Luna」の熊谷裕美子でした＾＾

公式HPはこちらです！
http://zushi-mamaseitai.com/

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逗子市小坪の妊婦さん産後ケア骨盤矯正専門婦人科整体・漢方黄土よもぎ蒸しサロン
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漢方黄土よもぎ蒸しは冷え性や便秘、生理痛・PMSなどのホルモンバランス、産後の子宮ケア、子宮筋腫、子宮内膜症、不妊治療や妊活中の女性などの婦人科系のみならずアトピーやニキビ、しみ、くすみなどのスキンケアや花粉症、アレルギー性鼻炎、ぜんそく、更年期障害、むくみ、ダイエット、免疫力強化や基礎代謝UPなどの体質改善、ストレス解消などにも効果が期待できます。

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