みなさんこんばんは。
突然ですが皆さんは今幸せですか?
幸せというものはある日突然上から降ってくるものではありません。
幸せというものは自分自身の力で勝ち取るものです。
ではどうすれば幸せを勝ち取ることができるのか。
答えは簡単です。
ただ常日頃から「幸せだ!」と考えて生きていればいいのです。
ただこれだけなんです。
でも残念ながら人間という生き物は感情が豊かです。
ネガティブな方がただ幸せだ!と考えて生きようとしても自分自身の感情が邪魔して、
だんだんとネガティブな思考へと引っ張られてしまいます。
幸せを感じられる人というのは、
感情をコントロールできる方が多いのではないかと思います。
ちょっと嫌なことがあっただけで愚痴をこぼしてる方をたまに見ますが、
こういう方たちは少なくとも幸せ！と思いながらは愚痴をこぼしてはいないと思います。
腹を立てて愚痴をこぼしてる人は、
少なくとも愚痴をこぼしてる最中は幸せなんか感じる余裕なんかありません。
ただ感情を爆発させるのに精一杯になっています。
でも感情のコントロールが上手な方は、
まずちょっと嫌なことがあっても気にもしないですし、
怒鳴り散らされてもすぐに切り替えができるでしょうし、
失恋してもズルズル引きずらない、
つまり感情をコントロールできる人はスイッチの切り替えもすぐにできる人でもあります。
大抵ネガティブ思考の方はこのスイッチが中々切り替えられません。
だからこそ、嫌な経験があった時にいつまでもその時のことを考えてしまい、
そのままネガティブな方向へと引っ張られてしまうのです。
腹が立つような出来事があった場合、
その日は腹が立って仕方がないかもしれません。
しかし何日も腹を立たせ続けるのは何の解決にもなりません。
腹が立った日を過ぎたら、
何とか切り替えようとする努力をしてみてはいかがでしょう。
そして腹が立つ人がいるのなら、
許そうという努力をしてみてはいかがでしょうか。
怒りや恨みの感情からは幸せは生まれてきません。
これが幸せを感じられる人になるための第一歩です。
つまり常に「幸せだ!」と感じている人は常に「幸せだ!」というスイッチをＯＮにすることが可能であり、
どうしても「幸せだ!」と考えることができない方は、
自分自身の感情に支配されてしまっているということです。
したがって、
幸せを感じられるような生き方をするには幸せを感じられる考え方をすればいいのです。
長文＆拙い文章失礼しましたm(__)m