楽しいダンスエクササイズで
一緒に健康美を手に入れませんか？
美と健康のために習慣にしたい運動。
でも運動は楽しくないと
なかなか続けられないですよね。
自分のペースで楽しみながら続けられるのが
ダンスエクササイズ
有酸素運動と筋トレを組み合わせた全身運動で
代謝アップ
脂肪燃焼効果も期待できます。
たくさん汗をかくので爽快感もあり
踊っていると心も身体もスッキリ
ダンス経験がなくてももちろん参加できます。
心身共に効果的なエクササイズを
ぜひ一度体感してみてくださいね
※現在はZUMBAではなく
オリジナルのダンスエクササイズ開催中！
スケジュール
※参加時はご予約をお願いします
2024年
7月23日(火)
7月30日(火)
8月3日(土)
8月6日(火)
8月10日(土)
8月17日(土)
8月20日(火)
8月24日(土)
8月27日(火)
8月31日(土)
9月3日(火)
9月7日(土)
9月12日(木)
9月14日(土)
9月19日(木)
9月21日(土)
9月24日(火)
9月28日(土)
詳細（時間・場所・料金など）
■時間：10：00～11：00
（10分前から入室可）
■場所：アイプラザ豊橋
（愛知県豊橋市草間町）
■持ち物：動きやすい服装、運動用室内シューズ、飲み物、タオル
■体験料：1,500円 ※入会金不要
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