Jose rizal
University of Southern Philippinesにある、英雄ホセ・リサールの博物館で歴史を学んできた。
ぶ厚い歴史書を読むのもいいけど、足使って現地で触れ目で見るのでは、頭で知るか心で得るかって感じでした。
丁寧に案内してくれた教員さんに感謝。
thx...☆
#University
#SouthernPhilippines
#museum
#joserizal
#joserizalmuseum
#Philippines
#cebucity
P
islandホッピング♪
Philippinesはセブ、マクタン島よりislandホッピングへ行ってきました
初めてのパラセイリングにも挑戦
怖い～と思っていたのも束の間。
とーっても気持ちよくて、風に身を委ねながら、鳥ってこーゆー気持ちなのかなって
マクタン島は勿論、セブ島も一望できて大満足！！
↓自分らのははしゃぎすぎて恥ずかしいので、茜さん達のパラセイリング姿載っけちゃいます☆w
aquascapeのスタッフ茜さんがステキなブログに写真を載せてくれたので貼ります♪
…see u soon
foot care
foot careキット
入れ物も足形で可愛い～(*^◯^*)
な贈り物を戴いたので、早速使わせてもらっているのですが、汗っかきなのに熱をおびてしまう私の体にとても合っていて本当に助かっています
涼しげなブルーのフットスプレーが爽やかなペパーミントの香りと共に火照った足をクールダウン
次にフットローションで浮腫んだ足をマッサージ
仕上げにお風呂でスクラブ！スニーカーをスッと履きこなす為にも柔らかい足裏を保たなければなりません
足は第二の心臓と言われています。
血液を心臓に送り返すポンプの役割としても大事なところなので、しっかりとケアをして、この夏は相当お世話になる予定です
体のケアはdancerにとって1番と言っても過言ではないほど大切なこと。
自分の体の状態を知ることもとても大切なこと。
自分に合った体のお手入れ方法を見つけることもとても大切なこと。
今はおうちでのみ使っていたけど、レッスン後にミストスプレーしたら気持ちよさそう➕スーッと疲れがほぐれそうなので、明日から持ち歩こうかなっ
明日も元気な体で踊れますように…
毎日、立ち仕事に子育てに頑張るママパパにも本当にオススメですっ
私はリピ確実
P