断食☆

昨日も断食しましたぁ
やっぱりきつい…

精神的にやられます…

ｹﾄﾞ
たった一日だもん

慣れたら断食二日間決行します

効果は…多分でてる～

痩せることより

自分の気持ちを切り替えたい、気合いをいれたい

それで始めた断食だからね

ほんとは断食合宿みたいなんに行く予定やったんやけど

調べたら

二泊で三万くらいするの
高い


それなら家でしてみようって思って

明日も断食します


今日の朝ごはん





キムチ雑炊でしたぁ

断食。。。

実は

昨日

人生初めての

断食をしました

昨日朝から今日の朝まで
丸一日、何も食べず
水だけで頑張りました


いやぁ

最初は余裕やったｹﾄﾞ夜はきつかったぁ

なかなか寝付けないしちょこちょこ目が覚める

やっぱり空腹ってきつい
ｹﾄﾞね

効果バッチリ

ウエストはちょっと引き締まったし

顔もちょっと小さくなった

気のせいかもやけど

達成感もあり


今日の朝は




バナナ

普段は切らないんやけどゆっくり食べるためにも

小さく切りました

気持ちの面も含め

バナナ一本食べてお腹いっぱい


がつがつ食べるかと思ったｹﾄﾞ

断食をしたことによって

気持ちも改革できたみたい（笑）

明日も断食です

頑張ります

水族館☆

この前
家族で水族館に行ってきました




甥っ子より
はしゃぎまくり




粘土でできたおもちゃかと思ったら

泳いでました









アザラシちゃんに
お魚もあげたり




このアシカちゃん

鼻の上にキューピー乗せてました










イルカ大好き

ほんと大好き










今回はラッコちゃんにもめろめろでした


楽しかった◎^∇^◎