何日、何ヶ月、何年…
禁酒を繰り返してはまた飲み🍺
禁酒・断酒に成功した方のブログを読んだり
禁酒アプリに登録したり
明日からはもう飲まない！
と誓っても
仕事帰りにはお酒の事で頭がいっぱい。
いや、朝からずっと考えてる。
今日こそは飲まない！
飲む必要なんてもうない！
帰ったらノンアルビール飲もう。
温かいお茶にしようか。
健康に生きよう✨
そんな事を何度考えていても
帰宅途中には
もう禁酒の誓いはどこへやら。
そんな葛藤を綴っていこうと思っています。
今日も、すでに飲んでしまった…。
明後日は健康診断だから
明日はさすがに飲まないけど
健康診断終わったら
飲んでしまいそうです。
今朝の体重は62kg
（身長162センチ）
先月プチ禁酒した時期は
浮腫も取れて体重も体も軽くなったのに
飲酒再開でどんどん体重増えていきそう😭
これからしたいこと💪と
今現在やってる事💕は
・禁酒💪
・禁煙（飲酒時のみ、吸っています）💪
・ダイエット（主にケント式ダイエット1年以上）💕
・レコーディングダイエット（カロミル）💕
という感じです。
とりあえず、これからはブログに残していきます。