朗読

バイトで声をある程度使うので

早口言葉を復唱
歌を歌う
小説を朗読する

現在、この３つをしている。
声を出すというのはとても良い事だと思う
引きこもり的にも、普段人と全然話さないので
休日が続けば
気付けば、声がどもりがちだし

基本自分はイ行に弱い
キとか　シとか　チとか　リとか
いろいろググって研究中ですが

特に最近力を入れているのが、小説を朗読すること
朗読は、新聞記事でもなんでもいいけど
小説の方が知的かなと
いわゆる青空文庫で太宰治とかの日本文学小説を朗読
普通に楽しいです
結構日本文学は好きで昔読んでたんだけど
今は文字を読むのが辛くて…（馬鹿になったのか）
でも朗読でも頭に入るもんなんだね
ちなみに新聞記事を朗読した場合はアナウンサー気分になれます

人より喋らない分　独り言ならぬ朗読かなりおすすめです

引きこもりにこそ　この朗読をオススメしたい

家族にどう思われるかは、別にして

は～朗読教室とか通いたいな…

それとスイミングスクールw

なんか俺はもの凄く戦略的に人生を生きている気がする…

腹式呼吸


殺気を意識して出ないようにする

姿勢を良くする

いままで、社会生活に戻るため、この２つのカイゼンをしてきた

あとは胃腸の弱さと冷え性　

胃を鍛える　腸を鍛えるでぐぐったところ

とにかく息を吸いながら　腹を膨らませる

吐きながら　へこませるのが良いとのこと

いわばこれは腹式呼吸に繋がるというか腹式呼吸です

飯食った後に、是をひたすらやってみる

2日経ったけど、2日とも、薬無しで便がある程度固まって出てきた

まあまあ効果あるね

両手伸ばしの背筋伸ばしでこの呼吸をしようとすると

全然腹が膨らまない　これが出来るようにならないと


今度はこの腹式呼吸で　胃腸を鍛えたいと思う

併せて冷え性にも効果があるそうで　内臓があったまるらしい


だから気付いた時に膨らましながら吸う、凹ましながら吐くをしている

パソやりながら出来るし

あと胃腸のカイゼンは水泳がいいそうで

全ては水泳で解決しそうだけど

近くに市民プールがあれば、、、

いきものがかり


Jポップが死んでからどのくらい経つだろう

聴いていて匂いがしてくる曲が少なくなった中

いきものがかりの曲だけは匂いがしてくる

哀愁とか　侘しさとか　サザンみたいな磯の香り

ストイックに　そして華麗に

気持ちこめると駄目


なんだろうか…

近くのオープンハウス展示会みたいなので

家族連ればっかの中

展示場行ったわけですよ

営業マンの冷たい視線を受けながら

全ては、行くと応募できるプレゼントのため

かなりローカルだし　あんま来ないだろうから

確立高いだろうと　無理して行った訳ですよ

商品は結構豪華で　当選数も多かった


…でもね　な～んも当たりませんでした

あまりにも当たると思い込みすぎて

末等すら…粗品でなんかもらえたと思うので

そればっかりは貰うつもり

もうちょっと金持ちを装って行けばよかったかも

なにせ半そで半パンでチャリだもんな

そらあ学生さんですかとか聞かれるわ


懸賞はあまり期待しすぎは禁物

逆に遠のく　いっぱい適当に応募して

放置して　すっかり忘れて　

当たってたらラッキー　外れてても

そんなの応募した事すら忘れてるから

精神的ダメージ無し

でも流石に今回は辛かったな

ぜったい身内当選させてるよな～

11月に入り　懸賞も　口座開設も下火になってるけど

キモチだけはホットに　外は極寒

バス男　When in rome　The promise


最近、映画をちょくちょく見るようになった。

軽い、コメディー系の洋画

バス男は昨日見た

ゆるさが良かった　ヒロイン萌え

バス男のエンディング曲が気になり　調べる

When in romeのThe promiseという曲

８０'Sのテクノポップで

こういうの好きだね

ようつべにあった、Heaven Knowsという曲も即保存

明日、中古CD屋行って探してみよう

気分的にも　映画見ながら　遠くへ行きたい気分

ココデハナイドコカヘ　アメリカ行きて～

ネット的にヒマな時間帯


なんか金曜の夕方からは　ネット的に暇になるね

世間では仕事が終わっていざ休みって感じだし

どのサイトもあんま更新されないし

メールもあんまこない

ニュースも更新されない

この時間だけは　みんなネットから離れるのかな

金曜の夕方からは仕事いれようかな

換金についてあれこれ


FXトレイダーズの楽天ポインヨが到着

カード屋さんにて、即行図書カード購入

思ったが、ヤフーポイントの現金化は

オクで金券を買えばいいんじゃないかと

例えば通常の、ヤフー10000ポインツの現金化は

①ジャパンネットだと85％で出金手数料約150円

8350円が手元に残る　

トータル換金率は83.5％

②オクで換金はわかりやすく　図書カードで
10000円分が、大体送料無料で9500円
かんたん決済手数料が300円だから200ポインツ余るのか
金券ショップで換金して90％としたら9000円
手元に9000円と200ポインツ余る

大体換金率は90％プラスポインツあまりってとこか


楽天は10000ポインツ使うとする
送料と割り増しで600円
9000円で売却
すると8400となり　約84％か

もう少し図書カードを高価買取してくれる店があればいいが
まあこんなもんか

散髪

今日はバリカンで久し振りに散髪する

髪が結構のびた状態で短くすると

くせ毛があんま目立たない　けっこうまっすぐ

オール3cm　サイド後ろのみ2cm

物の扱い方


なんか家の車にそろそろガタがきているらしい

十数万キロ走ってるしってことだったけど

変な音するし…

つーか原因に俺が無いわけではない

というのも　俺は物使いが荒い一面があるらしく

扇風機、ガスストーブ、車、掃除機

どれも雑に扱いすぎている気がする

扇風機は接触して　倒しまくりだし

殴ったこともあった

ガスストーブもぶつかって凹んでるし

掃除機も　風呂場で鏡を割った時に使って

変なにおいするようになったし

車も段差は基本気にしない

車体ぐいんぐいんしまくり

変な右左折　運転荒いのか下手なのか

PCは大事に扱っている方かな

ほんと物の扱いが荒いんだよな