3月13日の記録

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今回は寝起きで走ったので、若干脱水着味でした。


足が重いし、スピードは出せないし、疲れるしでしんどかったです。


水分補給の大切さを思い知りました。



寝起きは特にね！






次からは気を付けよう。

3月5日の記録

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今回も風が強かったのですが、そんなの関係ねぇ！ってことで走りました。


2km～3kmと3km～4kmの区間を4分44秒と4分49秒で走れたのは良かったです。

少し前までは5分切って走れるなんて思いもしなかったですからね。





ただ、最後の1kmは完全にばてました。

呼吸はしんどいし足は動かないしで5分30秒までタイムが落ちました！



最後の1kmは今後の課題ですな。








プリーズ！ばてない体力！