許容量による太る太らないの違い

太る太らないは、食べれる量の許容量の違いによって起こる。

お腹いっぱい食べて痩せてる人
お腹いっぱい食べて太ってる人
の違いは
ベースにある「許容量」が違う。
同じようにお腹いっぱいだったとしてもMAX値が違うので
太り方も違う。

一方で、お腹いっぱい食べず、抑えめにしている同士でかつ、食べている量はさほど変わらないのに太る・痩せるの差があるのも許容量が異なるからだ。

MAX値に対して3割程度に抑えている人
と
MAX値に対して8割程度に抑えている人
では全然成果が違う。