これからジムに行って来ます。

トレッドミルでのランニング、目標45分‼
その後、サウナで30分‼

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行って来ます。



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韓国料理のスンドフ。
今日の様に冷え込む日に食べると、格別に美味しいです。

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今日は、英会話のレッスンがキャンセルになったので、ジムにでも行こうかな~?
最近、走る事に快感を感じて居る自分。
ランナーズハイなのかな?



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