スミマセン、いつの話やらの
GW最終日、天気は曇りでした。
家からそう遠く無い場所にある
ピザ屋をチェックしてきました。
ムフと言う店。
手作り感ある店内。
ドリンク類はセルフ。
ランチドリンク数種類ありました。
僕にとってお守り的なディープシー
サラダは見たまんま。
普通は無くても特に違和感無いけど
こうして出されるのが群馬らしさかな。
ピザはなかなか良い面構え。
若いピザ職人さん、ワンオペで
しっかり頑張ってました(^^)
食後はそのままジムへ。
GWでもいつものメンバーの顔ぶれ。
夕食前に普通にプロテイン飲むと
腹一杯になるので軽い感じのこちらを。
これでも空腹感はなくなるので
夕食は少量で満足出来ます(^^)
来年のコンテスト出場に向けて
現在プチ減量中。
現時点での体脂肪率は12%
意外にあった…
取り敢えず8月末までに体脂肪率を
8%に落として皮の張り付き具合を確認。
また、そこまで持っていくまで食事を
どれくらい変える必要があるか
自分の体で色々試してみます。