家ごはん

家ごはん(*´Д｀*)ﾉ))

○手羽元のコーラ煮→昨日の余り

→→リメイク  →新ジャガ&味付け卵

○あぶりタコ

○レタス&キャベツの塩昆布和えサラダ

○油揚げ&キャベツの芯 味噌汁

野菜

美味しい( ´艸｀)

美味しい( ´艸｀)

⬆︎

本音！

ごはんたべたい、、、。

ガッツリ！

あ、、、

手羽元のコーラ煮とごはん！

合うーーー❤︎

この2人の関係は！邪魔させないよ！！

(ง •̀_•́)ง！！マジで！

コーラ煮レシピ❤︎

①手羽元買う

②鍋に手羽元を入れる

③コーラを手羽元にヒタヒタに注ぐ

④鍋に対して 減塩を意識して！醤油を鍋に対して 一周入れる。→ドボンドボン！ではなく、さら～❤︎のイメージよ( ´艸｀)

⑤手羽元が 火が通るまで コトコト→多分 20分で中火でok

安上がりの

ズボラ主婦の一番の！

一番の！

一番の！

お

す

す

め

❤︎

（コカ○ー○）が一番の おおすめ。

ゼロとかは、、、

甘いだけで、煮物には不向きだと学習したらしいズボラ主婦！

失敗は    成功の元！

失敗は 恥ではない！

失敗を 食べて 努力をわかってくれた人が、、、

あなたにとって！

一番大切にしてくれる方！

ズボラ主婦

結婚前に、二年同棲。

夕食

毎日 

野菜炒め

だったらしい、、、。

ズボラ主婦、その当時

ナースノシゴトヲシテイテ、ワタワタ。

ヤキン！

ロウドウジカン 24ジ アマリマエ！

ニッキン！

ロウドウジカン 10ジ アマリマエ！

ソノマエ二、リョウリ二 ガ ツクレマセンデシタ。

タベルヨリ、ネタイ。

ネタイ。

あ！

それから、野菜炒めのみしか作れなかった

ズボラ主婦が！

イマ、、、( ´ ▽ ` )ﾉ

ランチ 次女とズボラ主婦の！

ランチ(*´Д｀*)ﾉ))

次女、、、卵粥！

ズボラ主婦、、、ワンプレート❤︎ペペロンチーノ&サラダ

＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

次女のリクエストで 卵粥！を作りました。

ズボラ主婦のランチは、、、。

＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

（以前作った アヒージョをリメイク）

（アヒージョを消費したい）

（自分のごはんなんて、どうでもいい）

（食べなくても いいぐらい）

（次女が ランチ一緒だから、、、）

（一緒にランチ）

（卵粥を食べようかと思ったら 次女 夕食も 卵粥がいいー）

（ズボラ主婦 食べたら 卵粥なくなる）

（あるものを処理）

（たまたま アヒージョをリメイクしたかった）

（ズボラ主婦のランチ リメイク）

（とりあえず、、、ダイエット中なので）

（野菜 多め）

（パスタ 一人前の半分）

（ごちそう様したら、やっぱり足りない）

（主婦は、そんなもの）

（主婦は、余り物を食べて 我慢する時があり）

（主婦は、食べたくない時も家族が居れば食べる）

（主婦は、誰にも言えない 食品&食費経済をかかえている）

（しーーーー　（￣＾￣） ーーー）

（食すこと 感謝）

（リメイク料理、バンザイ）

＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

(´｡✪ω✪｡｀)

アヒージョの余りで 作った

ペペロンチーノ風、、、。

正直、、、うまーぁー❤︎

次は、ズボラ主婦のみ 食べ尽くす！と

アヒージョの領域を 勝手に 支配したズボラ主婦。

絶対に 食べさせないよー　（￣＾￣） ﾄﾞﾔｯ!

（笑）

明日から 

ズボラ主婦の名を やめよう。

明日から

「食費は抑えているつもり！？ないよね？学習力ない。とりあえず頑張ってリメイク料理をしているらしいと思い込んでいる村長かしら？家族は四人の料理を作っている。あ、な、た、は、結果！村長どころか、ズボラ主婦のありのままで表現すればいいのに、村長になりきれないのよ！明日から、やりくりした？何回 指導したら 学習するの？」

(。-ˇ.ˇ-。)ん～。

ズボラ主婦！

っと、、、説明したいだけなのに。

長すぎて！

毎度、この名前を言うのは、、、

誤字が出る。

間違える。

覚えられない。

やっぱり

ズボラ主婦

で、、、。

m(_ _)m

あんな

ながい

名前 誰が 覚える？

どんな

親でも

好きな人でも

家族でも

覚えるまで     TIME  必要！

今日は、長々とすみませんでした。

また明日( ´ ▽ ` )ﾉ

あ、、、

やっぱり

お腹     空いた！

しーーーーーーー

ここまで見ている人 いないから( ´艸｀)（笑）

しーーーーーーー

ズボラ主婦、、、。

ランチ後

ワンダーコア   なう！100回！ ⇦マジです

他にも、、ストレッチ 一時ぐらい( ´艸｀)

ダイエット弁当

ダイエット弁当(*´Д｀*)ﾉ))

旦那！

○人参&しらすサラダ

○ちくわの磯辺揚げ風 パセリ揚げ→作り置き

⬆︎

以前アップしましたが、、、青のりが我が家になく、パセリで代用した 作り置き！

○コロッケ→冷凍食品

○秋刀魚の蒲焼→作り置き

⬆︎

秋刀魚が激安だったので、秋刀魚を三枚おろしにして蒲焼にし作り置き！

今朝、、、

次女が 体調不良。

感冒症状。

学校休み。

先週は、長女。→インフル

この日曜日に旦那。→インフル

今日は、次女→感冒症状

旦那はインフルですが、仕事があるため出勤！

⬆︎

一切、仕事絡みの人に触れない仕事を今日はしている、、、。感染を拡大していません！！

それより、旦那は インフルでも 出勤。ヽ(´o｀；

ズボラ主婦も、旦那のサーポトしたい❤︎

愛は 高校３年からお付き合いしてから こんにちまで、変わらず( ´艸｀)

（カミングアウト（笑））

お弁当を会社に届けてきました(*´Д｀*)ﾉ))

旦那

無理したら

ダメよ。

無理させて、ごめんなさい。

ランチ

ランチ(*´Д｀*)ﾉ))

卵とじ丼

もやしの味噌汁

アボカド&納豆混ぜまぜ

アボカド大好き❤︎

じつは、、、

昨日の夜中から 旦那 発熱！

( ；´Д｀) 

長女のインフルうつったのかな？

救急外来に連絡して。

救急外来に一緒に同伴。

子供の診察を受けるような流れヽ(´o｀；

旦那も、ある意味 子供と同じ（笑）

結果、、、インフルB！

マジか、、、。

ちなみに、ズボラ主婦 まだ うつっておりません！

ランチ

ランチ出来上がりました(*´Д｀*)ﾉ))

酸辣湯 風 レタス&人参のあんかけ炒飯

キムチのタレ乗せ 冷奴

ほうれん草&玉ふ スープ

酸辣湯風を 初めて作ってみた( ´艸｀)

お酢とピリ辛風味 

美味しかったー（*＾-＾*）

しかし、、、

あんかけにしたつもりが、、、

トロミが足りず 

スープの液状化現象のあんかけでした

(-｡-; 

ランチ

旦那が ランチを食べに帰宅(*´Д｀*)ﾉ))

長女がインフルのため、ズボラ主婦はお仕事お休みしているので、ランチを食べに帰宅。

ランチ出来上がりました(*´Д｀*)ﾉ))

○ハラミ&キャベツ&アボカド&ブロッコリーの野菜炒め丼

○泥ネギ入り 優しい昆布ダシ 汁 

→リメイクして、エノキ追加！

○リボンマカロンサラダ

ハラミのお肉

以前 半額シールが貼られ

100円以下で買った ハラミ！

解凍して、ハラミ丼にしました。

（*＾-＾*）

しなびてきた、、、キャベツを無駄にしなくないので 使い切る為に野菜炒めにして ハラミ丼にトッピング！

野菜も摂取できて！

ハラミのお肉も 少なかったので、野菜炒めでボリュームを出して！

あれ

これ

冷蔵庫の中の食材と相談して

作りあげたランチ(●´ω｀●)

（笑）

長女のみ 家ごはん

長女が 高熱で寝込んでいた。

長女「ママ～ ちょっと楽になった～。ごはん」

ズボラ主婦 「ok」

＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

泥ネギの優しい～昆布ダシよりとった出汁 うどん

卵豆腐

ぽんかん

高熱の時は

やっぱり

ちゅるん♬と食べれるのがいいよねー(*´ω｀*)

だ、か、ら

卵豆腐も 今日 買ってきたのよん♬

早く

お熱 落ちつくことを 願う ズボラ主婦

*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚

そして

旦那も次女も インフルがうつらないように願うズボラ主婦ଘ(੭´ ꒫`)੭̸*

一番 接触している ズボラ主婦、、、。

インフルになる確率 100㌫

ガ―(´･ω･|||)―ン!!

これで、インフル うつらなかったら、、、

ズボラ主婦 免疫力 MAX100

ズボラ主婦 スタミナMAX100

ズボラ主婦 攻撃力MAX100

ズボラ主婦 無敵（笑）

　（￣＾￣） ﾄﾞﾔｯ!

　（￣＾￣） ﾄﾞﾔｯ!

じ

つ

わ

。

あ

さ

か

ら

、

頭

が

い

た

い

。

バ

ファ

リ

ン

内

服

中

。

家族に 内緒に しています　（￣＾￣） ﾄﾞﾔｯ!

ちなみに。

四女のあむちゃんが鼻水を朝から垂れている。

\(°°\”)

家ごはん

家ごはん出来上がりました(*´Д｀*)ﾉ))

カレーのみ

泥ネギの優しい～昆布ダシよりとった 汁

玉ねぎの上に 鯖缶ドカン乗せ

カレーは、今回は 肉なし！

○ジャガイモ

○玉ねぎ

○揚げ茄子

のみ(*´Д｀*)ﾉ))！！

ヘルシーにこだわった ダイエットカレー！

⬆︎

節約の為に 肉なし！

これが本音(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾

内緒だよ！！

ズボラ主婦も、ダイエット中なので炭水化物抜きのカレーのみ！

旦那は、ダイエット中だが！

なぜか？

炭水化物を大盛りしたカレーライス！

ちなみに、、、

ニコニコしながら おかわりしていた旦那(●´⌓`●)

（笑）

ランチ ズボラ主婦のみ

ズボラ主婦のランチ(●´ω｀●)

○アボカド&豆腐チャンプル→昨日の夕食の余り&黄身の醤油漬け丼

⬆︎

ネーミング なが（笑）

○こんにゃく&ちくわぶ&しいたけ&れんこんの煮物→昨日の夕食の余り

⬆︎

これも、ネーミング なが（笑）

○納豆

⬆︎

ネーミング、そのまま！

ちなみに、アボカド まだ 硬くて ショックだったズボラ主婦（◞‸◟）

長女が発熱！

インフル？

イ、、、インフル？

午前中 受診した結果→インフルB

(。-ˇ.ˇ-。)

しばらく 監禁状態になるズボラ主婦。

朝から 長女の受診に行き。

旦那のダイエット弁当を作り会社まで届け。

帰りに、長女がうどん食べたい！っと言うので買い物して帰宅。

帰宅時間、14時。

朝から一食も摂取していなかった

ズボラ主婦（◞‸◟）

自分のランチは、適当になる。

ごはんも、炊飯器に残りわずか、、、。

子供が食べるごはんより 少ない量しかない。

ある物、、、を食べる。

食べれば いい、、、。

それが 主婦であり、ママの姿。

キラリーン♬

　（￣＾￣） ﾄﾞﾔｯ!

（笑）

ダイエット弁当

ダイエット弁当 出来上がりました(*´Д｀*)ﾉ)

ポテト タラコマヨサラダ

ちくわの磯辺揚げ風 パセリだわ！→作り置き

豆腐チャンプル →夕食の余り

コロッケ→冷凍食品

黄身の醤油漬け丼

ちくわの磯辺揚げ風 パセリだわ！、、、って なんだ？ですよね、、、(●´⌓`●)（笑）

⬆︎

回答！！

青のりが我が家にない。

だから、パセリ（笑）

黄身の醤油漬けは、以前から気になっていた。

夜な夜な 

卵を優しく 割り 黄身だけ 小皿に ぽて！

黄身が割れないように 優しく 優しく。

白身がなくなって、黄身が寒くならないように、醤油と麺つゆを 黄身に包み込むように 注ぎ。

ズボラ主婦 優しい❤︎

　（￣＾￣） ﾄﾞﾔｯ!

　（￣＾￣） ﾄﾞﾔｯ!

　（￣＾￣） ﾄﾞﾔｯ!

　（￣＾￣） ﾄﾞﾔｯ!

先ほどまで

優しく 接していた？？

　（￣＾￣） ﾄﾞﾔｯ!

　（￣＾￣） ﾄﾞﾔｯ!

冷凍庫に 一晩 放置プレイ！

黄身が 勘違いしていたんだよ。

　（￣＾￣） ﾄﾞﾔｯ!

白身がなくなって、黄身が寒くならないように、醤油と麺つゆを 黄身に包み込むように 注ぎ。

の行為は、、、。

黄身が恥ずかしい思いをさせない！なんてそんな事、思ってないのよ！

あなたを 人生初に 食したかっただけ。

それだけ、、、。

ズボラ主婦

たまには、Sになるタイプ（笑）

　（￣＾￣） ﾄﾞﾔｯ!

放置プレイした結果！！

うまーぁー(●´⌓`●)

❤︎

(●´⌓`●)❤︎

リピ