皆さまこんにちは
唐突にすみません💦
私、いよいよダイエットを始めます
あ、ダイエットしたことがあるんです！昨年！！
ここからスタートしたのです。
私は大食い女で、夫と外食し注文の品が届くと、いつも夫のものと私のものは逆に置かれるのです。
もうこれが当たり前すぎる、私たち夫婦は無言で取り替えるのです…
お店の方は私が注文したものを夫に渡すほど、男性が好みそうなお品と量なのです。
勘違いしちゃって普通だと思います
ですが、この食生活も40歳までは問題もなく私にとっては至って普通…だったのです。
40歳を超えると突然、体重が増え始めました💦
お腹もぽっこりしてきたので、びっくりしました。
妊娠を疑いましたが、ちがいました〜
そして定期的に受ける健康診断でも、今まで判定Aばかりだったのに、突然、中性脂肪が高くなり、総コレステロールが高くなり、悪玉コレステロールが高くなり…！！
なにこれぇ！！
！！食生活変えないと動脈硬化まっしぐらだと言われてしまいショックでした！
これ買いました✨
マンションでもアパートでもヨガマットの上でクルクルしてると、階下に気にせず使えますよ〜
夜に200回はツイスト、ツイスト♪と頑張ってました
ウナギ〜！きも焼〜！
かーーーにーーー🦀🦀🦀
夜の幸せ、夜コメダ✨
エッグスンシングス❤
カップヌードルーーー！！
大好きー！！
レア出現ーーー！！
ステーキ、ステーキ♪
一人焼肉も平気なのです
一人焼肉にウーロンハイ！！
至福のひととき♡
健康的な痩せ方をし、そして今度は維持をする、を目標に頑張りたいと思います
私が購入したものはこちら↓↓
色が明るくかわいいです
モチベーションあがりました
また今年もお世話になります♪
ゴム付も気になってます
より負荷がかかり筋トレ効果も◎
これつけて、頑張ってみます
ダイエットされている方、これから始められる方、どうぞ私も成功者の仲間入りができますよう、中年女の上手な痩せ方ありましたら、ぜひ教えてください
よろしくお願いします✨
