お腹がすいてる訳ではなく
ダイエットお菓子も食べたくない
作り置きおかずでもない
でも食べたい！
そんな時、豆腐を50gくらい食べると
10分後くらいに満足する
脳の効率が悪くなったり
理由なくメンタル不調風になったら
ビタミンBとビタミンCと
マグネシウムを摂取する
マインドセットするみたいに
上手く自分をコントロールして
快適な毎日を送るぞーと
最近すごく思う
43歳、つきあって24年、事実婚(お互いの親公認、正月やら親戚の集まりに参加)20年目、女性性をかなぐりすてて、おじさんのようなおばさんになった私がなんやかんやでダイエットをはじめ、女性化を目指すブログ
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