40代後半に入ってのダイエットで怖いこと
①皺
②たるむ皮膚
③メンタルメルトダウン
④燃えにくい脂肪
⑤垂れるお尻
特に③は
忙ししいのにそんな状態になってる場合じゃない
まず、我々はサムマネーがある
毎日エステとかは無理だけど
ジム行く暇もないけど
環境は少し整えれるくらいのお金はある
めちゃくちゃ痩せた友達は
痩せた後、どうしても痩せなかった顎下は
脂肪融解したし、クマもとった
そしてめちゃくちゃ
美しくなった
他のお姉様は糸リフトしてた
私はまだ美容医療までは考えてないけど
なんとでもなるな！という勇気がやばい
さて、私はというと
美容医療まではなんで
バイタリフトと電気バリブラシ的なものを
今めちゃくちゃ検索している
電気屋で試したり、購入済みの美しい
お姉様にヒアリングしたりしてる
これでダイエットによる皺対策！
たるむ皮膚はたんぱく質でまかなえるのか？
筋トレでまかなえるのか？
アンチエイジングの化粧水を惜しみなく
与えつつ、ラジオ波でふっくらさせれるのか
これは私が身をもって実践してご報告する
③メンタルについては
私は、あくまで私はですが
たんぱく質と
マグネシウムと鉄とビタミンとアマニ油で
少なくとも安定実績あり
あとエクエル！ビタミンCも
④⑤これは首トレと背中トレで活性化
朝にして、あと多少きつくても暇さえ
あれば尻トレ
あとは姿勢！！！
猫背巻き肩30年の私は
姿勢は実は先月から頑張っていて
最初はめちゃくちゃキツくて
背中もお腹もツル！！！！って感じだったけど
まだ一ヶ月だから微妙だけど
これで下腹だけ出てるはなくなった
(厚みはある)
姿勢の延長で
首トレして3日目
何故か二の腕が筋肉痛
また報告します！
骨格ストレート、鎖骨ガッツリまで
頑張る！！！！