アスパラガス1～2本あれば、美味しいアスパラガスご飯ができます。昨日、TVで紹介されていたジョーさんのメニューを作ってみました。5分以内で美味しいアスパラ飯が完成しますよ
バター醤油がアスパラガスの甘みを引き出していて本当に美味しいです！！
ジョーさん。(料理研究家) レシピ本重版決定！@syokojiro
「なぜ人類はいままでやらなかったんだ…!?」 ってくらいアスパラガスは混ぜご飯にするとおいしい アスパラが豆みたいにホクホクでお箸が止まらないから本当試してみて アスパラガスを細かく切って バター2かけとめんつゆ大さじ1.5を… https://t.co/7k5HIwMGu9
2019年06月06日 20:06
ちょうど、庭にアスパラガスが1本伸びていて、昨日作りたかったんだけれど、日食だったからスピリチュアル的には、外に出られなかったのですよ、今日は、アスパラガスがさらに伸びていたからタイミングも良かった！！
アスパラガス混ぜご飯の作り方
1）まずは、アスパラガスを細かく切る！
2）バター2片とめんつゆ(味どうらくを入れた）を用意する。
3） 1）と2）を混ぜ、ラップしてレンジで2分チンする。
これを2人分のご飯に混ぜ込むだけ
おっ！イイ感じ いい匂い
うちは、玄米と白米 1：1だけどね
できた～～＼(^o^)／
庭からパセリもとってきて飾りました。いいじゃん！いいじゃん！
今日は、朝から草刈りとアスターの植え替えをして疲れたので、しっかり、たっぷり食べてスタミナ付けました。
美味しい朝食でした～～
朝メニュー
ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆とヨーグルト
季節の果物（河内晩柑、サクランボ佐藤錦）
静岡茶(水出し）
トマトジュース(伊藤園の理想のトマト）
アスパラガスご飯
キャベツとバジルのサラダ、ケチャップトッピング
母にも食べさせたら、「アスパラガスご飯」が美味しくてビックリ！大満足の様子でした。
簡単に作れるので、是非食べてみてね～＼(^o^)／
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おすすめ食材・家庭用品
大腸がん予防に、腸の奥まで届くスーパー大麦、青大豆、黒大豆、黄大豆
大豆タップリでコレステロール値を下げる豆乳です。ダイエット中の人にもおすすめ
美肌とアンチエイジング効果のリコピンもたっぷり含まれている特濃トマトジュースです。
高血圧の改善、中性脂肪を下げる働きもあります。
山形のサクランボは日本の生産量の70％以上なんですって！
特に、佐藤錦は甘みと酸味のバランスが良くて大好きなお味です。
見た目、美味しさ◎の河内晩柑がこの価格になりました。
我が家では、「河内晩柑」5箱目です。お気に入りですよ
この掛川茶は、水出しで美味しくいただけて、次にぬるめのお茶、3回目に熱いお茶を飲むと最高に美味しい。最後までキレイな緑色です。100gでこの価格でも良いと思いますが、倍の200g入っているのも嬉しいです。
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