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それでは、どうぞご覧下さい。
特に女性に多いのですが、
お通じが悪いと悩みを聞きます。
女性は男性に比べて
骨盤がせまいために、
腸を圧迫しやすいんです。
腸が圧迫されると、
腸の活動が鈍くなっちゃうんですね。
私たちにも
いろんな女性客から
こっそりと相談されます。
もし、便秘になると、
実際にお腹が張って
ひどくなったり、
お口のニオイを気にされる方も
いらっしゃるようです。
そこで、今日は「便秘」に
効果的なツボをご紹介致します。
そのツボは、「上巨虚（じょうこきょ）」と言います。
上巨虚は、ひざの骨外側下のくぼみより
指8本分下に位置します。
言葉だけだと
わかりづらいですよね。
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こちらの画像を参考に
探してみてください。
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQrm6wNKoWw0QX_1uZbKi338TldAk-pJvC9wWonIedFCJfYt3IJEA
このツボを刺激すると、
胃腸の働きがすぐに活発になる人も
いるくらい即効性の高いツボなんです。
もし、お腹が張っているなぁと
感じたなら試してみると
効果があるかもしれませんね。
コー◯ックのようなものへ
頼る前に腸を刺激して様子
を見てみてはいかがでしょうか？
それと、ここが大切なんですが、
便秘は食生活の乱れや水分不足が
原因で起こりやすいので、
ツボを刺激して「なおった♪」で
ホッとするだけでなく、
日頃から食事にも
注意してみてください。
ひどい思いをしなくて
済むかもしれませんよ。
また、腹筋力が弱かったり、
精神的な緊張が続いたために
起こる場合もありますこと
申し添えておきますね。
それでは今日はこのへんで！
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