風邪ひいた！

また一週間がたちました
今週も目標達成！と言いたいけど、今回は負けです
昨日は親友のお見舞いに行って帰ったら熱っぽく、昼過ぎから今日の朝まで寝てました

がんばりティップネス行ったけど、インボディにはのらずでも体重はほぼ維持してたみたい

帰り、チャリでうろうろ


薬局寄ってプロテイン買おうかと思ったけど、自然体のシャープな身体を目指すのでやーめた


寒いけどもうすぐ春ですね

ほんとはチャレンジしたいこといっぱい英語しゃべりたいし、お芝居もダンスもしたい、海外も海も山も行きたいし、楽器も

と、沖縄料理店から三線と歌が


おっ、久しぶりに世田谷通り沿いの有名店に行くか

うまいこの辺はうまい店が多い


大阪の串かつタレの二度付け禁止！

庄屋さんの古民家改造、お好み焼き屋さん



まだまだ寒いから、暖かかくしてね

それで一週間

フッー

それで一週間が過ぎました

結果！3.5㌔ダウン

見事、成功だぁ



ただーし！！！
フィットネススコアは1点下がるなんで？


どうやら、急激なダイエットで筋肉が脂肪より多く減少したみたい

だから、プロテインとかわざわざスポーツ選手とか飲むんだ

まぁいい１ｓｔミッションは成功

でも正味は土日だけで3㌔減らした～というのも、

日曜はカツ丼月曜はイタ飯火曜は牛丼水曜は北海道居酒屋木曜は焼鳥金曜だけひとり鍋
最低な飲んだくれの晩飯だから、ムリムリと思ってニャンこ顔で

運動は土曜晩の駒沢トレーニングルームだけ





そんなこんなで桜新町は雪が降ってきました


次のミッションは、もう体力系はしんどいけど悔しいから、体重そのまま、筋肉量だけ2㌔増やす！ほんとは頭脳系いきたいけど

リバウンド怖いもんね

やっちゃんweekly challenge

こんにちは、やっちゃんです

毎週、なんらかのしょーもない目標を決めて、頑張ってみよ～！って企画です
第一週は、ダイエット3㌔にチャレンジ


テｨｯプネス三軒茶屋


体組成分析で計って、3㌔減らして、バッチリ適性にするで！来週までに



あと2ポイントでスポーツ選手の体力だ


って、今さっき友達とカツ丼とビール飲んできたよ、ダメなやっちゃんでした