そんなときは外回りで気分転換
カフェで一息ついてから出かけます
TULLY’Sのルイボスロイヤルミルクティー。
やさしい甘みで少し心がほころんだ
疲れのせいなのか、体調不安のせいなのか、昨日は凡ミス連発。同僚に心配かけてしまった。
日々利用者と体調について話していると、「喉の詰まりがある」「眠りが浅い」などとよく聞きます。どちらもうつ傾向のサイン。
まさに今の私は、喉の詰まりと気分の悪さ、夜中に必ず一回は目が覚めている状態。
支援者がうつになっては話になりませんね。
早くこの時期を乗り切って、穏やかに過ごしていきたいものです^ ^
さて、そろそろ仕事しに行きますか。