こんばんは。ALLcALLの奈良崎です。
本日は、平凡と非凡について書いてみたいと思います。
ふと考えたとき、自分自身の人生は平凡ではなくなってきているなと感じます。
よく「思考は現実化する」（引き寄せの法則）と言いますが、
どれだけ思考をしているか思い浮かべてみると
意外にもその時間が少ないことが多いです。
時間だけ長ければ良いというわけでもなく、
思考の『質』と『量』が大切だと思います。
「夢を現実化するために考える時間」が長いのと
「夢を実現するための障害や実現しなかったときの言い訳、
達成できない理由も考えている時間」があるのではまるで異なります。
それであれば、頭の中を夢や目標を考えることで一杯にすることを意識していた方が良いですね。
そうすると、、、
耳に飛び込む言葉が変わり、
目に止まるものが変化します。
おそらくですが、、、
耳に入る音を聞いているのではなく
聞きたい音を聞いていて、、、
目に見えるものを見ているのではなく、
見たいものを見ていると思います。
夢を追いかけていたら
耳は聞きたい情報を聞き、目は欲しい情報に視線が行きます。
だから、
頭の中を夢や目標を考えることで一杯にすることを意識しています。
その結果、平凡から非凡になってしまっているっていう感覚ですね。
今月も残り10日！前向いて、目標を追いかけます！！
【今日の問い掛け】
毎日、ワクワクする時間を作ったら如何でしょうか？
お久しぶりです。ALLcALLの奈良崎です。
ちょうど1年ぶりの投稿ですが、
ここ2日間ほどで多くの【きっかけ】がありましたので
今回は【きっかけ】をテーマに書いてみようと思います。
人は、前進しようとする前には必ず何かしらのきっかけが存在します。
例えば、
「ダイエットをする」と決める前には、
・鏡で自分の身体を見て悲しくなった、というキッカケ
・誰かに恋をした、というキッカケ
・体力がなくなった、というキッカケ
などですね。イメージしやすいかと思います。
でも多くの人は自分で決めた≪決めごと≫に対して
なかなか実行し続けることが出来ません。
僕自身も例外ではなくて今まで多くの≪決めごと≫を決めたにも関わらず
現時点で実行できているものがいくつあるのだろうか？と考え直すと
実行出来ていないことがいくつもあるなと・・・素直に反省ですね。
では何故、実行できないのでしょうか？
それは≪決めごと≫を守ろうとするからだと思います。
（大抵がこの思考になりますよね。仕方ないと思います。）
≪決めごと≫を守る・・・この思考は強制力を感じさせますよね。
この強制力が自然と負担になり、背いた瞬間に罪悪感や嫌悪感を覚えさせ
いつの間にか≪決めごと≫から逃げ出してしまっているんですね。
自己改善のはずの≪決めごと≫が
罪悪感や嫌悪感からむしろマイナスな方向に働いてしまうこともあります。
（ダイエットだとリバウンドなどだね。）
では、
≪決めごと≫を守ろうとする
ではなく、どうするべきか・・・
それは、
決断の背景にあった心からの感情を抱き続ける
ことがポイントだと思っています。
つまり、
【きっかけ】を感じた瞬間の素直な感情こそが一番大切です。
でも、
【きっかけ】を感じた瞬間の素直な感情って意外と日数が経つと風化しちゃうんですね。
だから、
僕は【きっかけ】を活かすために瞬間の素直な感情を〈色紙〉に書くようにしています。
テレビの横に置いたり、部屋の天井に張ったり、
目に入る場所において忘れないようにしています。
9月16日の今日も最高な【きっかけ】がありました。
何十年ぶりの【きっかけ】だか分かりませんが、
色紙に今日の想いを書いて大切にします。大切にします。
【今日の問い掛け】
素直な感情を書き出してみたらどうでしょうか？
ちょうど1年ぶりの投稿ですが、
ここ2日間ほどで多くの【きっかけ】がありましたので
今回は【きっかけ】をテーマに書いてみようと思います。
人は、前進しようとする前には必ず何かしらのきっかけが存在します。
例えば、
「ダイエットをする」と決める前には、
・鏡で自分の身体を見て悲しくなった、というキッカケ
・誰かに恋をした、というキッカケ
・体力がなくなった、というキッカケ
などですね。イメージしやすいかと思います。
でも多くの人は自分で決めた≪決めごと≫に対して
なかなか実行し続けることが出来ません。
僕自身も例外ではなくて今まで多くの≪決めごと≫を決めたにも関わらず
現時点で実行できているものがいくつあるのだろうか？と考え直すと
実行出来ていないことがいくつもあるなと・・・素直に反省ですね。
では何故、実行できないのでしょうか？
それは≪決めごと≫を守ろうとするからだと思います。
（大抵がこの思考になりますよね。仕方ないと思います。）
≪決めごと≫を守る・・・この思考は強制力を感じさせますよね。
この強制力が自然と負担になり、背いた瞬間に罪悪感や嫌悪感を覚えさせ
いつの間にか≪決めごと≫から逃げ出してしまっているんですね。
自己改善のはずの≪決めごと≫が
罪悪感や嫌悪感からむしろマイナスな方向に働いてしまうこともあります。
（ダイエットだとリバウンドなどだね。）
では、
≪決めごと≫を守ろうとする
ではなく、どうするべきか・・・
それは、
決断の背景にあった心からの感情を抱き続ける
ことがポイントだと思っています。
つまり、
【きっかけ】を感じた瞬間の素直な感情こそが一番大切です。
でも、
【きっかけ】を感じた瞬間の素直な感情って意外と日数が経つと風化しちゃうんですね。
だから、
僕は【きっかけ】を活かすために瞬間の素直な感情を〈色紙〉に書くようにしています。
テレビの横に置いたり、部屋の天井に張ったり、
目に入る場所において忘れないようにしています。
9月16日の今日も最高な【きっかけ】がありました。
何十年ぶりの【きっかけ】だか分かりませんが、
色紙に今日の想いを書いて大切にします。大切にします。
【今日の問い掛け】
素直な感情を書き出してみたらどうでしょうか？
こんにちは、奈良崎です。
最近毎晩の様に、今日の自分は何点だったのかな？
と考えます。
100点が取れればいいのですが、
一日中常に理想通りの行動をとる
というのは不可能なので自然と100点ではなくなります。
（独自の評価方法を用いています。苦笑）
なので自分の中で合格点を決めておくことが大切ですね。
例えば私の場合、今日の自分に85点以上あげられるかな？と
問い掛けています。
テストでも85点を毎回、すべての教科で取るのってちょっと難しかったり
しますよね？だから85点のバーです。適当ですね。
つまりは85点以上の自分なりの合格点が常に取れる行動を考えています。
なので毎日一歩辛いこと、一歩頑張ることを決めて85点に達するようにしています。
100点を取れたことは未だにありませんが、自分に90点以上与えられる頻度を増やしていくことが大切ですね。
僕の評価方法で
100点取れる時の自分ってどうなったときかな？
人間じゃなくなるだろうね。
【今日の問い掛け】
今日頑張ること、一個決めてみませんか？