#今日の体調は

体調は朝は良かったんですが仕事を頑張りすぎたせいか　帰宅してからはグッタリしていました

今週は6連勤でしたが毎日多忙でしたから

ツケが回ってきました　もともとバリバリやれる

体力ないほうなのに　気持ちが先行してしまいます

この　メンタルによろしくない傾向を防ぐには

自己洞察力ノートをつけて数値化して記録するのが

対処法なのですが　それを怠っていました

そろそろちゃんと　始めようかな