フォロワーさま 読んでくださる方々
こんばんは お疲れ様です
僕が最近始めたことは朝活
具体的には朝掃除と朝読書と運動と朝散歩
こんなにできるのかよ？と思われるかも
朝５時半起床してからなんですが掃除は毎日なら
早く終わります 読書も10分ぐらいだし
運動も簡素なものです
流行りの朝散歩も通勤で駅までそれこそ10分間
これならできそうですよね
夜ふかしもしなくなり さわやかな目覚め
イレギュラーな日も勿論ありますが大体出来てます
仕事に行きたくなーいとかもなくなりますね
実は長年の膝の痛みと椎間板ヘルニアもこの朝活
特に有効な朝散歩でクリアしました！
本当に自分でもビックリしてます
まあ、人それぞれの整え方がありますから
押しつける気はありません
僕の最近始めた朝活の報告を読まれていただき
誠にありがとうございます
ではまた お会いしたいです
おやすみなさい
