親子で通えるならいごと❣️
【英語de親子ヨガ&ピラティス】クラス
お子様と一緒なので、楽しくレッスン健康な身体づくりをサポートいたします😉🌈
レッスンは英語で行います❗️
療育にも力を入れているレッスンです✨
日にち💎毎月第一•第三日曜日
時間💎10:30-11:30
レッスン 40分 (10:30-11:10)
料金💎親子1セット ¥2000
＋1人 ¥2500 (ご兄弟、大人etc)
親子2セット ¥3000(ご家族)
🍎ご紹介割引あり双方¥500off(初回のみ)
対象年齢 💎年齢制限はございません。
(ベビー〜 ok!!
お子様と保護者様でご参加ください。おばぁちゃま&おじぃちゃまももちろん参加okです！)
場所💎渋谷ミッションスタジオ
⚠️お部屋番号は申し込みされた方のみご連絡いたします。
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館
http://studio-mission.com/map/
⚠️動きやすい服装でご参加下さい。
お飲み物、タオルなどご持参ください。
【ヨガ&ピラティスで得られる効果】
•バランス感覚を高め、強い身体を作る
•良い姿勢で不調知らずの身体になる
•気持ちを落ち着かせる
•コミュニケーション能力を高める
•自己肯定感を養い、自信がつく
•人を思いやる心づくり
猫背によっておきる可能性のトラブル
•頭痛、首や肩の凝り
•集中力の欠如、思考力や判断力の低下
•やる気や自信の低下
•自律神経失調症(不眠、動機、食欲不振、体温調整)
•うつ病
【親子のスキンシップに秘められた効果】
スキンシップによって、皮膚感覚ぎ刺激されて「安心する」という感覚が生まれ、心の安心と共に、脳にはオキシトシンが分泌されます。
オキシトシンの効果
•愛情が深くなる
•信頼感や安心感を得る
•自己肯定感が強くなる
•頭が良くなる
•成長ホルモンの分泌を促す
•集中力が高まる
•社会性が高まる
•ストレスに強くなる
子供時代のスキンシップが大人になったときの年収や幸福度にも影響してくるという研究結果も出ています。子どもにはスキンシップが大切なのです。
講師はNozomi (のの)
オーストラリアで幼児教育を学んだのち、日本ではインターナショナルスクールで約10年の経験を持ちます。日本の中•高校教員資格保持。
日本マザーズピラティス協会認定インストラクター(JMPA)
現在ラテンダンスインストラクター。
✅レッスン中、講師はマウスシールドを使用いたしますが、お子様はマスクなしで結構です。保護者様はマスクの着用お願いいたします。
✅レッスン前に手の消毒をお願いしますが、手が荒れてしまうお子様はお知らせください。
✅レッスン日2日前までに体調が悪かった場合はお知らせください。
🟠お車でいらっしゃる場合、スタジオミッションの横にパーキングがあります(有料)
Nozomi Okano
東京中心に活動するラテンダンスインストラクター。
子供から大人まで楽しめるクラスを持ち、療育にも効果的なレッスンを展開中。
イベントオーガナイザーとしても活躍中。
Facebook : (Nozomi Okano)
https://www.facebook.com/Nozomi-Okano-101935118466897/
Instagram : nozomi_latin.dance
YouTube : https://youtube.com/channel/UCz-b26uw1nQjzuk7g9Jyq0g