Zoomで行うレッスン情報のご案内です！
7月も引き続き、オンラインを行なっております！
夏を目指し、期間限定で
“ボディ引き締めレッスン”をオンラインで行っております💪
男性•女性のみなさま、大歓迎です！
レッスンはペットボトルを持って身体に負荷をかけてトレーニングしたり、
立って行うだけでなく、寝っ転がって行ったりもします。
筋トレだけではなく、骨盤調整、姿勢改善などの運動もおこないますよ⚠️
ヨガマット絶対に必要と言うわけではありませんが、痛くないようにタオルなどで対処お願いいたします。
レッスンの一部です↓
日程📆: 毎週土曜日(朝) (計10回,スポットok)
5/23(済),30(済)
6/6(済)13(済)20(済)27(済)
7/4,11,18,25
毎週水曜日(夜)(計10回,スポットok)
5/27(済)
6/3(済)10(済)17(済)24(済)
7/1,8,15,22,29
🔴水曜,土曜 ご自由にお選びください。
曜日によってお時間違いますので、ご注意ください。
時間⏰: 水曜 20:00-20:45(45分レッスン)
土曜 10:00-10:45 (45分レッスン)
レッスン料: 1 lessonにつき ¥1000
【5回•10回の回数券あり❗️】
5回¥4500(¥500🉐)
10回¥8300(¥1700🉐)
支払い方法🏦:
銀行振り込み(みずほ/UFJ) 、Paypal,PayPay
ご質問、お問い合わせは,Facebook (Nozomi Okano)まで😉💕こちらのコメント欄にもメッセージお待ちしております！
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レッスン参加方法🎥:✴️毎週日曜
ラテンダンス
Brazilian zouk lesson有り