目指せ開脚180度！毎日進化！

大人になっても、トレーニングをすれば身体は進化します⤴️

この写真は30分の簡単なエクササイズで開脚の度合いが広がりました🤸‍♀️

緑の短いテープが貼ってあるところが、30分前の足の位置。→→写真が30分後‼️

開いた‼️

変化する体、見てるの楽しーー‼️

ちなみに、反対側の足は壁にくっついているんだよ。

これより進化できるように、がんばる‼️