ダイエット大作戦

ZOUK®は痩せます。


ハッキリ言って、サルサより。


個人の感想です。


自分はサルサでは痩せなくて、ZOUK®では1回あたり1kgずつ減りました。


それで安心してやたらと食いまくりましたが。


これが今太ってる原因でしょうね。


でも、時間的な長さが違ったから比較にはならないかもね・・・。


ZOUK®のいいところは左右前後に自在に動くので、前後だけのサルサよりも使う筋肉が多くて、ゆっくりとしたダンスが負担にならずに長時間続けられることです。


そんなわけで、またダンスの活動も開始しようと思います。