背中がバックリ空いたウェアは、背中が盛り上がってる場合ちょっと勇気がなくなるでしょう。
背中のお肉、サーロインとしてはいいかもしれませんが、夏の薄着の時は絶対いらないと思います。
では、どうしたら？
まずは、ストレスで張っている筋肉はある程度ボディケアで回復できます。
これは１日でできる範囲ですから、それほど問題はありません。
でも、もうすでにお肉が質量的にできている時、これはエステでもうまく行きません。
痩身ってよくありますが、体から何かが出ていかない限り、もんだり、機械を当てても体重が減るはずありません。
質量保存の法則は、ダイエットにだって通用します。
エステでできるのはあくまで『痩せて見える』だけで実際には何も変わっていません。
せいぜいハリが取れた程度で、そんなの自分で学べばすぐできる範囲です。
で、面倒かもしれませんが結局食べないこととエクササイズが一番確実なダイエットです。
食べたカロリーよりも運動しないと体重は減りませんから。
特に、背中を痩せたい場合、『肩甲骨とヒップを近付ける』ように踊るのが一番効果的。
これは、筋肉を意識的に動かすことでマッサージ効果が得られて背中の血行を良くし、さらに、その周辺の脂肪をエネルギーに変えてくれる感じがします。
