同じ光熱費でも、自力で血行を良くすると運動しない状態より暖かく感じます。
聞いた話では、筋トレと有酸素運動を両方とも並行して行ったほうが健康にいいそうです。
さむいときは、こういう曲でぜひダンスのステップをして温まってほしいです。
ZOUKはサルサよりも簡単なので、お勧めです。
ちなみにこの曲はけっこう好きでiPodに入れています。
レッスンで使ったことあるのではないでしょうか？
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