朝バナナダイエットって、やっている人いるかなぁ？

朝は果物を取るほうがいいそうです。


で、安くて食べるのが簡単と言えば、バナナです。


一時、朝バナナダイエットでバナナが変えなかった頃がありますが、今では棚にいっぱいです。


ということは、今は誰もやっていないのかな？


もっとも、痩せている人なら、そういう必要はないですけどね、最初から。


ダイエットは習慣です。


よい生活を心がけていれば、誰でも理想的な体になります。


よい食事、よいエクササイズ、そして良いZOUK。


最後によい睡眠。


これだけやっていれば、痩せます。