股関節が硬いのですが、何かいい方法は

一応、自分的には股関節のストレッチを意識してやってきましたが、それでも硬いですね。


CMですっごくまっすぐに伸びた両足の開脚を見ると、「ダンサーって本来こうじゃないといけないよね」と思うのですが、どうしても120度以上開かないのです。


180度には遠く及びません。


酢を飲めば柔らかくなるというのは、迷信らしいですが、何かこれを食べればとか、飲めば柔らかくなるものがあればいいですね。


でも、ZOUKではあまりそこまで必要ないかもしれません。