寒いときは、ZOUKのステップで体を温めましょう！

寒くなりましたね、急に。


暖房器具や寝具の用意が間に合わず、寒くて目を覚ました方もいらっしゃるかもしれません。


寒いときは、体重を落とそうとしてもなかなか難しいものです。


ZOUKのステップはけっこう体が温まります。


時間はかかるかもしれませんが、ほとんどタダです。


動画では最初デモンストレーションで踊っていますが、途中からZOUKのステップになりますのでぜひ試してください。