今日のレッスンはステップだけをみっちりやりました。
たぶん、明日は足が筋肉痛でしょう。
Neozouk独特のステップは、他のZOUKやサルサなどとは全く違うコツがあります。
他のダンスは足が先に出ますが、NEOZOUKは足で自分の体を押し出すようにするので体全体が先に出ます。
腰が重要だというZOUKもあるのですが、NEOZOUKは体全体の連動したムーブメントが重要です。
ただ、そのステップのすべてがすごく筋肉を使うので相当疲れます。
その反面、エクササイズ効果は高いので体重を減らしたい人には最高というか、世界でも頂点と言っていいほど効きます。
私も明日、筋肉痛でしょう。
