今日の午後7時から30分間無料体験でZOUKという最高に体重を落としたい人のために効果的なダンスのレッスンがあります。
その後、午後7：30から60分のレギュラーレッスンがあります。
こちらは2000円でドリンク付き。
服装は、スカートはあまりよくないかもしれません。
シューズはできればかかとの低いダンスシューズかスニーカー。
あと、汗の始末をしないともしかしたら風邪をひくかもしれません。
その用意をしておくといいでしょう。
下手なフィットネスクラブよりも安上がりで効果的です。
でも、レッスン後食べ過ぎちゃだめですよ。
とにかく異常なほどお腹がすくのですが、それを我慢すると確実に体重が減ります。
でも水分はOKです。
