動画はすごいですが、初心者にいきなりこんなすごいのやってくださいと言いませんよ。
レッスンの時に初めての人がZOUKは大変そうだという話をされますが、ここで紹介しているのは世界の頂点のダンスです。
1回目からこんなすごいの、無理です。
もちろん、こういう感じのダンスか、もしくは自分自身のオリジナリティにあふれるダンスにしてもいいと思います。
どちらでも、基本的に素敵なZOUKならいいのではないでしょうか？
ZOUKのいいところは、体重を減らしたい人にもっともいいのではないかと思うので、今後はダイエット目的の人にできるだけ紹介したいです。
美しいダンスで痩せられるのなら、いうこと無いのでは？
他にラテンダンスで痩せるというのもありますが、激しくていきなりはきついでしょうが、ZOUKはゆったりとした動きで長時間続けられるので。
何が重要かというと、長時間続けられることです。
体脂肪は運動を始めて30分たってから初めて燃焼を始めるそうです。
激しいダンスでは、30分で燃え尽きてしまいます、気持ちの方が。
