こんにちは
大阪は 曇り空です☁️
中々 歩けないので 娘に勧められて
チョコザップに入会しました
試しに行ってみたけど
ハッと しました
昔 ジムに通ってたときは
走るマシンで みんなジョギングしてました
が、チョコザップでは みんな歩いてる！
私も 走ることは出来ないから 丁度よかったけど みんな歩いてるのが不思議でした
（自分の事を棚に上げてます)
仲間がいてよかった😅
セルフエステも やってみました
顔より お腹に当てて治療的に☺️
少ししたらお腹が温まってきました
だけど膵臓までは届かないだろうな
まさか 悪くはないですよね？
やはり顔にすべきでしょうか？
ついでに甲状腺にもしました
初めてなので お試し程度に
サルコイドーシスには 怖いので辞めときました
続けられるか解りませんが
やってみます👣
また 書かせてもらいますね💪
いつも応援 励ましをありがとうございます🌸