モーニング

今日の朝の朝食スマイル

　


ケーキケーキ01きらきら！！・・・・・・・・・・食べたいが、我慢でヨーグルトためいき




フルーツグラノーラ（葡萄林檎チェリー）の上に


ヨーグルトヨーグルトきらきらアオキラきら☆


その上から蜂蜜蜂蜜



コレはかなりうまいですまる○

AUSTRALIA　　昔オーストラリアで食べておいしかったヨーグルトがあって、色々試しましたがどうもコレが一番近いような・・・

あと、痩せるって事で・・・ランニングというかウォーキング？みたいなことを始めています。(これは少し前から始めてました)

毎日は出来ないですが、とりぜず時間がある日は歩こうってことで歩きます。ケータイとiPODだけを持って。


かなりやる気は出ないですが、そんな時はBON JOVIの[have a nice day]を聞きます。


始めはテンション負けしますが、最後には



HAVE　A　NICE　DAY～!!!!!　


って感じになります。だいたい1時間、短くても45分以上は歩くようにしています。これになれたら走ろうかなとキイロキラ




今日の

体重51.6

体脂肪27.6







決意

きらきら今更ではあるが・・・開設して2ヶ月・・・ダイエットの為にブログ再チャレンジためいき


というのも・・・・




小顔効果のため髪を切ったのが11月



そして久々に会った親友の一言・・・・・・・・












顔丸くなったね













これは・・・・・ダイエットするしかないって・・・・・まじでしずく




今現在51キロ

5年前は43キロ


43とまではいかなくても45までにはしたいキラキラってことできょうから頑張ります非常口