トレ

昨日？おととい？

あたりから


筋トレ始めました


筋トレなんていっても
腕立て腹筋だけですが


もうちょっと胸筋にくるかな？と思ったのだけど
肩いてー


やり方もっと研究しないと！

ぶろぐってさ

なかなか難しい


頑張って更新してますが


まぁね 自己満足の世界だからね 何書こうといーやね

そいじゃ、周り近辺の紹介

えーオイラ今年で35歳
姉さん妻一名、お腹の中にはもう一名もう少しでこの世に産まれ出でる予定

オイラ、正直、メンタルヘルスに病をかかえて
デパスにお世話になること早七年！
早く薬は卒業したい
他に心臓やら糖尿やらと
持病多数
飲む薬も多数

なかなか早死にしそうな毎日です

同じ境遇のかたいたら
コメント宜しく

今日もパニックの小さな発作がでましたが
早めの投薬で大事には至らなかったとさ

ガタガタ

昨日は
道楽でやってる
スポーツの
大会でした


仕事の都合で
なかなか普段の練習に
参加できなくて


ぶっつけ本番状態でした


チームの結果的には勝ちましたが


個人的内容としては
ボロボロいいとこ梨

しかも今日になって腕の筋が痛くて上がりません


もう若くないので
日頃の鍛錬が必要かと


しかし鍛錬っていってもねぇ～