トレーニング | ただの日常ブログ

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2015年3月、膀胱癌により全摘、オストメイト(人工膀胱保有者)になりました。
学校司書のお仕事にも恵まれて、ストマと一緒に生きる ただの日常ブログです。

10年以上前 ちょこっと通っていた市のトレーニング施設に
また行くことにしました。

家から近い方は駐車場がないので(このせいで足が遠のいた…のだと思う)
ちょっと離れた 駐車場のある施設へ。


ランチ仲間のプリンちゃんとケマちゃんと
頑張ろうぜという話に
ランチを美味しくいただきながら意気投合。

時間が合わないときは個別に 合えば一緒に。

一緒に行くと帰りにランチして帰ろーとか お茶して帰ろーとか
あるある話なので
ランチは月1回と決めました(ランチはしないと決められない心の弱さよ(;_;))


私はストーマに悪影響の出ないように 腹筋を鍛える筋トレはNGなので
ウォーキングやバイクの有酸素運動がメインになります。


まだスタートラインに立ったところ。
どこまで続くか 効果は出るのか

乞うご期待(^∀^)ノ