あなたの隠れた才能、強みを紐解いて
一番輝く道を見つけませんか。
マインドセットアドバイザー
花園まさる です。
→ 初めましての方
◆ライフコーチング
・自分の強み長所／自信を取り戻す
・自分らしい働き方
====6月公開予定です！
◆アメブロ起業コンサル
・アカウント立ち上げ～ビジネスとしての構築までをコーチング
====準備中です
自己肯定感（セルフイメージ）を
高めるコツについて、以前も書いたことが
ありますが、今日はまたちょっと違う視点で
お話してみます。
自己肯定感を高めるためには、
やっぱり思考のチリつもなので、
1週間やそこらで変わるものではありません。
が、
知っているかいないかで、
大きく変わることもあるので、
心当たりのある人（あなたは）は、
参考にしてみてください。
まず、 自分を否定しない。
それが出来ないから困ってんだよ！って
思いましたよね？
でもこれが一番大事。
とは言っても、話が終わってしまうので、
具体的なポイント５つを上げてみます。
１) 人に褒められたら、
即答で「ありがとうございます！」と言う。
間違っても、
「いえいえ、そんなことないです」
なんて謙遜はＮＧ。
言霊のパワーを信じる！
いえいえ・・・・と否定した時と、
肯定（有難うございます）した時の
自分の波動（心の軽さ）の違いを
感じてください。
もしかしたら最初は違和感を
持つ人もいるかもしれません。それは、
あなたのセルフイメージがかなり
低い可能性があるので、
一つの指標にしてみても良いと
思います。
２) 変えられないことを手放して、
変えられることにチャレンジする。
過去の出来事を後悔したり、
くよくよ考えることを止める。
逆に、建設的（改善できること）な
思考で、これからのことに目を向ける
様にすると、前向きになってきます。
それでもくよくよ考えたいときは、
これから２時間くよくよ考えてみるぞ！
と決めて、負の気持ちを書き
なぐってみる。
自分の頭にあるマイナスな感情を
ぜ――――んぶ言語化して
内（心）から外（紙）に出します。
トコトンこの内観をすると、
徐々に気持ちがゼロポイントに
落ち着いてきます。 
３）自分の好き・嫌いを言う
例えば、数人でご飯食べに行ったときに、
周りの空気を読んで選ぶんじゃなく、
自分が食べたいものを選ぶ。
逆に、嫌いなもの苦手なものは
はっきり言う。
ただし、ネガティブなエネルギーじゃなく
ユーモアをもって話すのがコツ。
この世（宇宙も含め）は、すべて
陰と陽で成り立っているので、
美しいもので自分を飾ると
苦しくなってくるので、
できるだけ等身大の自分を出す。
４）習慣を作る
特に朝のルーティーンは大事。
成功している人で朝のルーティーンが
無い人は居ません。
１つでも２つでも習慣を作ると
自分との約束が守れているという
自分との信頼感が高まって、
自信が付いてきます。
５）承認欲求はゴミに捨てる
アドラー心理学にも出てくる
話ですが、私も若いころは
静かな承認欲求が強かったので、
とても気持ちは理解できます。
承認欲求の何が問題なのかというと、
その欲求が満たされなかった時に
落ち込む可能性がある。つまり、
自分の価値は外側の結果に
左右されるっていう潜在的な問題
なんです。
「承認欲求」＝「私を認めてください」
認めてもらえないと、私に価値はない。
という方程式になります。
以上が自己肯定感を高める５つの
ポイントでした。
心当たりのある人は今日から
意識してみる事をお勧めします。
明石家さんまさんみたいに、
自分大好き！って言える様になると
あらゆることがスムースに回り始める
不思議を体感することになります。
最後まで読んでいただき、
有難うございます。
何かの気づきになれば幸いです。
→ 公式LINEの登録 
スピリチュアル 起業を始める 自分を変える マインドセット 願望実現 瞑想 魂の成長 使命
使命を見つける 車線変更 自信をつける 強みを見つける 勇気をつける 心の成長 起業