あなたの隠れた才能、強みを紐解いて
一番輝く道を見つけませんか。
マインドセットアドバイザー
花園まさる です。
→ 初めましての方
◆ライフコーチング
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今日は、セルフトークは自分に
返ってくる、という話をします。
あなたは自分の苦手な事、
きらいな自分をなにげに
言葉に出していませんか？
例えば、
容姿の〇〇が嫌い！とか、
〇〇が上手に出来ない！とか
人と比較して点数付けたり
してませんか。
それ、宇宙に届いてますよ。
心理学でよく言われるのは、
セルフトークの大事さ、です。
セルフトークとは別名『自己会話』と
いって、自分自身に対してかける
言葉や、口ぐせです。
”人の心は言葉とつながっている”
と言われているので、
何気に発する言葉はとっても
重要です。
しかも、発するときの
エネルギーが強ければ強いほど
ヤバいです。
自分が意識を向けているところ、
その時に感じている
感情（ネガティブ or ポジティブ）
が後々現実として現れます。
その仕組みを知らないと
嫌な事を感じるループに
ハマることになります。
聞いたことがあると思いますが、
コップに半分入った水を見て、
どう思うか？という
有名な心理テストがあります。
タイプA：半分しか入ってない
タイプB：半分も入っている
文字通り、タイプAは
ネガティブ寄りな人
で、このタイプAかBかは、
その時の気分によっても左右
されるので、あまり深刻に捉える
必要はないですが、
基本的にタイプそのものは
子供の頃から現在に至るまでに
うけた影響が大きいので、
そう簡単には変わりませんが、
自分で日頃意識することで、
改善することは出来ます。
変えることを望めば、です。
生きていれば
誰にでも色んな事が起こりますが、
肝心なのはどう捉えるか（解釈）
なので、
タイプAか、タイプBかによって
その後の人生に、
大きな格差がでてくることは
想像できます。
どっちを選ぶかは、
自分次第です。
ということで、日頃から
セルフトークをセルフチェックする
という習慣をお勧めします。
例）
・好きなラーメン屋にいったらお休みだった時....
・期待して観た映画が今一だった時....
・目が覚めたら昼だった時....
もちろん、正解はありませんが、
瞬間的に自分がどう思うか！です。
今日は以上です。
何か受け取って頂けたら幸いです。
今日も有難うございます。
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